|
Qizlar (9 - sinf)
|
Akrobatik elementlar to‘plamlari
|
Baholash
|
|
Cho‘kkayib o‘tirish holatidan - oldinga ikki marta o‘mbaloq oshish va cho‘kkayib o‘tirish -
|
3 ball
|
|
Shu holatdan orqaga dumalab, oyoqlar yuqorida, yelkada tik turish («shag‘am», «svechka») -
|
3 ball
|
|
Tik turish holatidan «ko‘prik» hosil qilish («mostik») -
|
2 ball
|
|
«Ko‘prik» holatidan o‘ngga yoki chapga o‘girilib cho‘kkayib o‘tirish holatiga qaytish -
|
2 ball
|
O‘g‘il bolalar (9 - sinf)
|
Akrobatik elementlar to‘plamlari
|
Baholash
|
|
Dastlabki holat. Cho‘kkayib o‘tirish holatidan - oldinga ikki marta o‘mbaloq oshish va cho‘kkayib o‘tirish -
|
2 ball
|
|
Boshda qo‘llar yordamida, oyoqlarni yuqoriga ko‘tarish va ma’lum vaqt turish («shag‘am», «svechka») -
|
3 ball
|
|
«Shag‘am» holatidan oldinga o‘mbaloq oshish va cho‘kkayib o‘tirishga qaytish -
|
1 ball
|
|
Cho‘kkayib o‘tirishdan turib, o‘ngga yoki chap tomonga 90 gradusga burilgach, oyoqlar yoyilgan holda ikki marta aylanish (g‘ildirak, koleso) -
Dastlabki holatga qaytish.
|
4 ball
|
Qizlar (11 - sinf)
|
Akrobatik elementlar to‘plamlari
|
Baholash
|
|
Dastlabki holat. O‘ngga yoki chapga 90 gradusga – burilib, oyoq juft holda ikki marotaba aylanish, (g‘ildirak, koleso) -
|
3 ball
|
|
Burilib qo‘llar ikki tomonda, «qaldirgoch», ma’lum vaqt turish (lastochka) -
|
2 ball
|
|
«Qaldirg‘och» holatidan oyoqni tushirmay oldinga o‘mbaloq oshish va cho‘kkayib o‘tirish -
|
2 ball
|
|
Cho‘kkayishdan orqaga dumalab, oyoqlar yuqorida, yelkada tik turish, shu holatdan oldinga ag‘darilib oyoqqa turish va sakrab 180 gradusga burilish -
Dastlabki holatga qaytish.
|
3 ball
|
O‘g‘il bolalar (11 - sinf)
|
Akrobatik elementlar to‘plamlari
|
Baholash
|
|
Dastlabki holat. 2-3 qadamdan yugurib kelib uzunlikka o‘mbaloq oshish va o‘rnidan turish -
|
2 ball
|
|
Tik turgan holatdan, egilib orqaga o‘mbaloq oshish, qo‘llarga tayangan holatdan tik holatga o‘tish (tik holatga tushishda, tizzalar bukilmaydi) -
|
3 ball
|
|
So‘ng o‘sha holatdan, qo‘llarga tayanib yotish, oyoqlar yordamisiz boshda qo‘llar yordamida oyoqlar yuqorida tik turish -
|
4 ball
|
|
Huddi shu holatdan oldinga o‘mbaloq oshib cho‘kkayib o‘tirishga o‘tish -
Dastlabki holatga qaytish.
|
1 ball
|
Sinovlarni tartibga solish
Ishtirokchilar
1.1. Har bir ishtirokchi, sport turlariga mos kiyimlarida bo‘lishi shart.
1.2. O‘g‘il bolalar gimnastika maykasida,tasma kengligi 4 sm.dan oshmasligi keraksport shortisi yoki trikoga ruxsat beriladi.
1.3. Maykalar va futbolkalar shortilar va trikolar ustida bo‘lmasligi kerak.
1.4. Mashqlarni paypoq, cheshka yoki yalangoyoq holda bajarish mumkin.
1.5. Zargarlik buyumlaridan foydalanishga yo‘l qo‘yilmaydi.
1.6. mazkur sportekipirovkalar talablari buzilgan holda ishtirokchi umumiy ballaridan 0,5 ball olib tashlash bilan jazolanadi.
2. Bajarish tartibi
2.1. Sinovlar uchun, ishtirokchilar shaxsiy raqamiga muvofiq gruhlarga ajratiladi.
2.2. Sinovlar boshlanishidan oldin, guruhlar tashkil etilayotganda, ishtirokchilar hakamga shaxsini tasdiqlovchi hujjatni taqdim etishlari shart.
2.3. Ishtirokchi o‘z chiqishlarini boshlashdan oldin uning ismi va familiyasi aniq e’lon qilinishi kerak. Ishtirokchi chaqirilgandan so‘ng, mashqni boshlash uchun 20 soniya vaqt beriladi. Chaqirilmagan ishtirokchi tomonidan bajarilgan mashq baholanmaydi.
2.4. Mashq qilish vaqti 1 daqiqa 20 soniyadan oshmasligi kerak. Bu vaqtdan keyin mashqlar to‘xtatiladi. Mashq tugashiga 10 soniya qolganda ogohlantiruvchi signal beriladi.
2.5. Ishtirokchining harakatlarini baholash akrobatik yo‘lakda boshlang‘ich pozitsiyani egallaganvaqtdan boshlanadi va mashqning yakuniy pozitsiyani belgilash bilan tugallanadi. Ishtirokchi mashqni boshlashiga tayyorligini o‘ng qo‘lni ko‘tarish bilan bildiradi.
2.6. Jismoniy mashqlar paytida ko‘rsatilgan har qanday yordam ballarni olib tashlash bilan jazolanadi.
2.7. Jismoniy mashqlar paytida murabbiylar ishtirokchilar bilan gaplashishi yoki ko‘rsatma berishi taqiqlanadi.
2.8. Bir guruhdagi barcha ishtirokchilar ular uchun ajratilgan joyda bo‘lishi kerak.Ularning xatti-harakati boshqa ishtirokchilarga xalaqit bermasligi kerak.
2.9. 2.7. va 2.8. bandlarda ko‘rsatilgan qoidabuzarliklar uchun Hakamlar hay’ati raisi ishtirokchining umumiy ballarini 0,5 ballga tushirish bilan jazolashga, takroran buzilgan taqdirda esa,ishtirokchini sinovlardan chetlatishga haqli.
3. Mashqni takroriy bajarish
3.1. Ishtirokchi mashqni qayta bajarishga yo‘l qo‘yilmaydi, quyidagi holatlar bundan mustasno:
- ijro paytida yuzaga kelgan gimnastika jihozlarining ishdan chiqishi;
- umumiy jihozlarning nosozligi - xonaning yorug‘ligi, tutun va hk.;
- gimnastik trenajyorlari yaqinida begona predmetlarning bo‘lishi, va ularning ishtirokchi sog‘ligiga shikast yetkazishi mumkin bo‘lgan holatlar.
3.2. Yuqoridagi holatlar yuzaga kelganda, ishtirokchi darhol mashqni to‘xtatishi kerak. Agar mashq tugallansa, u baholanadi.
3.3. Qayta mashq qilishga faqat Hakamlar hay’ati raisi ruxsat berishga haqli. Bunday holda, ishtirokchi avval guruhdagi barcha ishtirokchilar o‘z mashqlarini bajargandan so‘ng, o‘z mashqlarini bajaradi.
3.4. Agar ishtirokchining aybi bilan mashq to‘xtatilgan bo‘lsa, mashqni takroriy bajarishga yo‘l qo‘yilmaydi.
4. Qizdiruvchi mashqlar
4.1. Sinov mashqlari boshlanishi oldidan bir ishtirokchi uchun qizdiruvchi mashqlarga beriladigan vaqt 30 soniyadan oshmasligi lozim.
5. Hakamlar
5.1. Mashqlarni bajarilishini nazorat qilish uchun hakamlar hay’ati tayinlandi.
5.2. Hakamlar hay’ati tarkibiga hakamlar hay’ati raisi va ikkita hakamlar guruhi kiradi: mashq murakkabligini baholaydigan “A” guruhi va mashq bajarilishini baholaydigan “B” guruhi. Har bir jamoani arbitr boshqaradi.
6. Oltin qoida
6.1. Jismoniy mashqlar ishtirokchichining qobiliyati va imkoniyatlariga mos bo‘lishi kerak. Jismoniy mashqlar tuzishda va ortib borayotgan murakkablik elementlarini tanlashda, ishonchlilik, uslub va ishlashning texnik sofligini buzmaslik kerak.
7. Qiyinchilikni baholash
7.1. Amalga oshirilgan akrobatik birikmalarning umumiy qiymati, shu jumladan dasturda ko‘rsatilgan ortib borgan murakkablik elementlarining baholash
10,0 balldan oshmasligi kerak.
8. Ishfaoliyatinibaholash
8.1. Hakamlar mashqlar sifatini individual elementlarni bajarish texnikasiga qo‘yiladigan talablarni hisobga olgan holda, eng maqbul variant bilan taqqoslashadi.
8.2. Bajarish xatolari quyidagicha bo‘lishi mumkin: kichik - 0,1 ball, o‘rtacha - 0,2 - 0,3 ball, qo‘pol - 0,4 ball. Bajarilmagan mashq - 0,5 ball.
8.3. Hakam mashqni baholaganda, ishtirokchi tomonidan bajarilgan barcha elementlarning texnikasidagi xatolar uchun: majburiy, ixtiyoriy qo‘shilgan bog‘lanmalar va ortgan murakkablik uchun beriladigan 10,0 balldan chegirib tashlanadi:
9. Yakuniy baholash
9.1. Yakuniy baho “A” va “B” jamoalari tomonidan mashqlarni bajarishdagi qiyinchiliklar va bajarilgan mashqlar uchun berilgan ballar yig‘indisi va mashqlarni bajarishning umumiy tartibini buzganlik uchun hakamlar hay’ati raisining jazosi o‘rtasidagi farq sifatida ko‘rsatiladi.
9.2. Yakuniy baho 20,0 balldan oshmasligi lozim.
10. Sinov maydonchasi
10.1. Mashqlar, uzunligi kamida 12 metr va kengligi 1,5 metr bo‘lgan akrobatik yo‘lakchakda amalga oshiriladi.
10.2. Akrobatik yo‘lakcha atrofida begona narsalardan mutlaqo holi bo‘lgan va kamida 1,5 metr kenglikdagi xavfsizlik hududi bo‘lishi kerak.
Do'stlaringiz bilan baham: | 
