Umumiy motorikani rivojlantirish uchun

---

Umumiy motorikani

rivojlantirish uchun

qoidali harakatli

o`yinlar. 

Yuz mimikasini

rivojlantirish uchun o`yin

va mashqlar.

---

“Ko'zgu” o'yini

Bolalar uchun eng samarali umumiy motorli mashqlardan biri bu

harakatlarni nusxalashdir. Bolani oldingizda turishga taklif qiling va

u ko'zguga qaragandek sizga qarab turadii. Endi siz asta-sekin turli

harakatlarni ko`rsatasiz - qo'lingizni ko'tarasiz, burningizni tirnaysiz, 

oyoqlaringizni harakatga keltirasiz, boshingizni silkitasiz - va bola 

xuddi oynaga qaragandek, sizdan keyin takrorlaydi. Keyin rollarni

almashtirasiz.

---

"Alifbo" mashqi

Bolaga tekis yuzaga chalqanchasiga yotishini

so`raymiz. Bola uzatilgan qo'llari bilan havoda

alifbo harflarini yoki butun so'zlarni "yozishi" 

kerak. Bunda bola chap va o'ng qo'llarni

almashtirishi yoki oyoqlari bilan harflarni

"chizishga" harakat qilishi mumkin.

---

"To'p tushishiga yo'l qo'ymang“ o'yini

Yengil to'p o'yin parashutiga yoki

o'yinchilarning qarama-qarshi uchlari

tomonidan ushlab turilgan choyshabga

qo'yiladi. Choyshab to'lqinlar hosil qilish

yoki to'pni bir-biriga aylantirish orqali

harakatga keltiriladi. Vazifa to'pning

parashutdan dumalab tushishiga yo'l

qo'ymaslik hisoblanadi.

---

“To'siqlarni yengib o`t” o`yini

Bola to'siqlarni yengib o'ta oladimi yoki yo'qligini

bilishga taklif qiling. Bunday to`siqlarni o'zingizning

tasavvuringizdan foydalanib, o`zingizda mavjud

vositalardan qilish oson. Siz orto gilamlar, kaft izlari

yoki oyoq izlaridan foydalanishingiz mumkin. Bundan

tashqari yostiqlar, yengil stellar yordamida turli

tunellarni, tor domino yo`laklarni yasash mumkin.

Bolalar shu yasalgan to`siqlardan o`tishlari kerak

bo`ladi.

---

“Chiziq bo`ylab yurish” mashqlari

Bolaning jismoniy rivojlanishi uchun oddiy o'yinlardan biri bu

tor chiziq bo'ylab yurishdir. Buning uchun siz polga

yopishtirilgan maxsus xavfsiz lenta yoki uzun ipdan

foydalanishingiz mumkin. Chiziq uzun bo'lishi kerak, 

burilishlar va egilishlar bilan. Bola tor yo'l bo'ylab yura oladimi

yoki yo'qligini tekshirib ko`rishni taklif qiling. Bundan tashqari, 

bunday chiziqda bola mashinani, to'pni, savatni surib yurishi

mumkin.

---

“Kim ko`p nishonga tegadi?“ o'yini

Bu bolalarga juda qiziqarli o'yin. Halqa

otish, to`p otishdan foydalanamiz.  Agar 

halqa otish qo'lingizda bo'lmasa, har

qanday idish yoki bo'sh chelak yordamida

o`yinimizni o`ynashimiz mumkin. 

Nishonga to'pni, qog'oz samolyotlarni

yoki boshqa narsalarni tashlashingiz

mumkin. Bolalarni guruhlarga bo`lib, Kim 

ko'proq nishonga tegadi? sharti bo`yicha

musobaqa tashkil qiling!

---

Raqs

Barcha bolalar raqsga tushishni yaxshi

ko'radilar va bu umumiy motorli

ko'nikmalarni rivojlantirishning ajoyib

usuli! Bolaga ritmik musiqa, keyin sekin

musiqa qo`yib bering, shunda u tezligini va

harakatini o'zgartiradi. Harakatlarni

o`zingiz ham ko`rsating va takrorlashini

so'rang. Aylanish, egilish, qo'l va oyoq

harakatlari, tebranish - bularning barchasi

jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish uchun

juda yaxshi.

---

“Bouling” o`yini

To'pni otish va nishonga urishni o'rganish bola uchun

muhim vazifadir. Agar uyda kichik shaharchalarni

o'ynash uchun pin yoki to'plaringiz bo'lmasa, bo'sh

plastik idishlardan foydalaning, masalan, yogurtdan. 

Ularni birinchi navbatda qisqa masofada joylashtiring -

boladan 5-7 qadam - va idishlarni urib yeqitishi uchun

to'pni tashlashni taklif qiling.

---

Muvozanat ushlash o'yinlari va mashqlar

Muvozanat - bu bolalar turli xil faoliyatlar orqali o'rganishlari mumkin

bo'lgan eng qiyin va muhim ko'nikmalardan biridir. Masalan:

Yerdagi taxtada yoki past skameykada yurish paytida muvozanatni

saqlash.

Ko'zlaringizni yuming va muvozanatni saqlab, iloji boricha uzoqroq

turing.

"Muzla-eri" o'yini.

"Muzla" buyrug'i berilganda bor kuchi bilan barcha muskullarini

tirishtirib, xuddi muzlab qotib qolgan holatga kelishga harakat qilamiz va

“eri" buyrug'i bo'lganda muskullarni bo`shashtirib, dam olamiz.

"Xaltani ushlab turing" o'yini. 

Bola bir tekis bo'lib, tizzasini egib, bir oyog'ini ko'taradi. Tizza ustiga qum

xaltacha yoki yumshoq narsa qo'yiladi. Vazifa - xaltani imkon qadar uzoq

vaqt davomida ko`tarib turish.

---