Умумий гигиена ва санитария бйўича ќўлламалар

Қоғоноқ халтасининг ёрилиши 
Бачадонда бола сув ичида бўлади. Баъзан туғруқ бошланганда қоғоноқ халтаси (ҳомилани 
ўраб турадиган ички парда) ёрилади, аммо бу одатда туғруқ бошлангандан сўнг анча вақт 
ўтгач содир бўлади. Бунда қиндан суюқлик оз-оздан ёки бирданига отилиб оқиб чиқиши 
мумкин. Шифокорингиз билан суюқлик чиқиб кетгандан сўнг қачон шифохонага келиш 
кераклиги ҳақида суҳбатлашишингиз лозим, аммо куйидаги белгилар кузатилганда, 
дарҳол шифокорга мурожаат қилишингиз керак: 

Суюқлик тиниқ эмас, балки яшилроқ ёки жигарранг бўлса 

Иситма чиқса 

Суюқлик чиқиб кетгандан сўнг 12-24 соат давомида асл туғруқ бошланмаса 
Суюқлик чиқиб кетгандан сўнг қинга ҳеч нарса тушмаслиги керак, шунинг учун 
қуйдагилардан сақланишингиз керак: Жинсий алоқада бўлиш, ванна қабул қилиш ва 
қинни тиббий текширувдан ўтказиш (шифокор томонидан ўтказиладиган текширув 
бундан мустасно). 
Барча аёлларда туғруқ турлича ўтади. Сиздаги туғруқ жараёни, ўқиб ўрганганингиздан 
бутунлай фарқ этиши мумкин. Танангизга ишонинг. Таёргарлик узоқ давом этиши 
мумкин, аммо танангиз ва чақалоқ туғруққа тайёргарлик кўриш давомида жуда муҳим 
ўзгаришларни амалга оширади!
Оғриқ 
Туғруқ ҳақида гап кетганда биз кўпинча оғриқ ҳақида ўйлаймиз, аммо биз энг муҳим 
масала – қандай қилиб оғриқни енгиш ва ортиқча оғриқни камайтириш мумкинлиги 
ҳақида ўйламаймиз. 
Ҳозирги пайтда кўп аёллар туғруқдан қўрқадилар. Бу оддий ҳақиқат. Яна бир оддий 
ҳақиқатни билишингиз керак – қўрқув оғриқни кучайтиради. Қўрққанингизда танангиз 
таранглашади, тана таранг бўлса, оғриқ кучаяди. 
Баъзи аёллар туғруқ умуман оғриқли бўлмайди дейиши мумкин, баъзи аёллар эса туғруқ 
пайтида улар энг азобли оғриқларни сезганликларини айтиши мумкин. Қўпчилик аёллар 
эса туғруқ оғриғига чидаса бўладиган ва кутилган ҳолат деб ўйлайдилар. Кўп аёллар учун 
туғруқ ҳаётининг энг кучли кечинмаси, энг қийин ва машақатли жараёнидир. Бу жараёнга 
тайёрланишнинг бир неча усуллари бор.