|
NEYROPLASTIKLIKNI TUSHUNISH
London taksi haydovchilarining miyasidan nimani o'rganishimiz mumkin?
Bu savol universitetning nevrologi Eleanor Maguayr
London kolleji o'zining katta miqdorini ko'rib chiqdi
shahar taksi haydovchilarining miyasida saqlangan ma'lumotlar, mos ravishda
"Bilim" deb nomlangan. Litsenziyalarni olish uchun arizachilar sayohat qilishdi
mopedda shaharning ma'lum bir qismidan - 10 km
Charing Cross stantsiyasining radiusi - uch-to'rt yil davomida yodlash
25 000 ta ko'chadan iborat labirint, shuningdek, minglab ko'chalar
diqqatga sazovor joylarni qo'llab-quvvatladilar. Bu qizg'in o'rganish keyin ham, faqat haqida
Abituriyentlarning 50 foizi litsenziyalash imtihonlarini topshiradi.
Balki, deb o'yladi Maguayr, muvaffaqiyatga erishganlar o'rtachadan kattaroq edi
gippokamplar.
Maguayr va uning hamkasblari London taksi haydovchilari ekanligini aniqladilar
Haqiqatan ham ularning orqa gippokamplarida kulrang materiya ko'proq bo'lgan
yoshi, ma'lumoti va aql-zakovati jihatidan o'xshash odamlar
taksi haydamang. Boshqacha aytganda, taksi haydovchilarining xotirasi kuchli edi
tengdoshlariga qaraganda markazlar. Kimdir uzoqroq bo'lganga o'xshardi
taksi haydab yurgan bo'lsa, uning gipokampusi qanchalik katta bo'lsa, xuddi miyasi
navigatsiyaning kognitiv talablarini qondirish uchun kengaytirildi
London ko'chalari." 3
London Taxi Cab Study buning yorqin namunasini beradi
miyaning nevroplastikligi yoki o'zini qayta tashkil etish va o'zgartirish qobiliyati
u o'rganish va yangi tajribalarga duchor bo'ladi. Doimiy ravishda majburlash
Shahardagi yangi marshrutlarni o'rganish taksi haydovchilarining miyasini majbur qildi
yangi nerv yo'llarini yaratish. Ushbu yo'llar strukturani o'zgartirdi
va miyaning kattaligi, cheksiz miyaning ajoyib namunasi
ish.
Neyroplastiklik, shuningdek, miya plastisiyasi deb ataladi, shuni anglatadiki
har safar yangi narsani o'rganganingizda, miyangiz yangisini yaratadi
sinaptik aloqa. Va har safar bu sodir bo'lganda, sizning miyangiz
jismonan o'zgaradi - u yangi darajani aks ettirish uchun o'z uskunasini yangilaydi
aql.
Neyroplastiklik bizning neyronlarimizning o'sish qobiliyatiga bog'liq
va miyaning boshqa qismlaridagi boshqa neyronlar bilan bog'lanish.
U yangi aloqalar o'rnatish va mustahkamlash (yoki
zaiflashuv, vaziyatga qarab) eski aloqalar. 4
Bizning miyamiz moslashuvchan. Biz uni o'zgartirish uchun ajoyib qobiliyatga egamiz
yangi neyronni shakllantirish orqali vaqt o'tishi bilan tuzilish va tashkilot
Biz tajriba, yangi narsalarni o'rganish va moslashish yo'llari.
Neyroplastiklik har qanday narsa mumkinligini tushuntirishga yordam beradi. Tadqiqotchilar
Barcha miyalar moslashuvchan, ya'ni murakkab tarmoqlar bog'langan deb hisoblang
neyronlar yangi ulanishlar hosil qilish uchun qayta ulanishi mumkin. Ba'zan, bu
miya yo'qotgan narsaning o'rnini qoplaydi, degan ma'noni anglatadi
yarim shar ikkalasi uchun ham ishlashni o'rganadi. Xuddi shunday odamlar borki
insultga duchor bo'lgan va ularni qayta qurish va tiklashga muvaffaq bo'lgan
miya funktsiyalari, kechiktiradiganlar, ortiqcha salbiy o'ylashadi
arzimas oziq-ovqat iste'mol qilishni to'xtata olmaydigan fikrlar ham o'zgarishi va o'zgarishi mumkin
ularning xatti-harakatlari va hayotlarini o'zgartiradi.
Agar o'rganish yangi aloqalar o'rnatayotgan bo'lsa, unda eslash
bu aloqalarni saqlash va saqlash. Biz kurashganimizda
xotira yoki tajriba xotira buzilishi bilan, biz ehtimol
neyronlar orasidagi uzilishni boshdan kechirish. O'rganishda, qachon
siz biror narsani eslay olmaysiz, uni bajara olmaslik deb hisoblaysiz
o'rgangan narsangiz va siz allaqachon o'rgangan narsalaringiz o'rtasidagi bog'liqlik
biling va uni hayotda qanday ishlatishingiz mumkin.
Misol uchun, agar siz o'rgangan narsangizni qimmatli deb hisoblasangiz
Ayni paytda, lekin siz undan hech qachon foydalana olmaysiz, ehtimol siz buni qila olmaysiz
uning xotirasini yarating. Xuddi shunday, agar siz biror narsani o'rgansangiz, lekin yo'q
bu siz uchun nima uchun muhimligi yoki u qanday qo'llanilishi haqida yuqoriroq mulohazalar
Sizning hayotingiz yoki ishingiz bo'lsa, miyangiz uni saqlab qolmasligi mumkin
ma `lumot. Xotirani susaytirishi mutlaqo normal holat - biz shundaymiz
robotlar emas, inson. Lekin biz xotirada bu o'tish javob bo'lsa
“Mening xotiram yomon” yoki “Men yetarlicha aqlli emasman” degan munosabat
Buni eslab qoling," keyin biz o'rganish qobiliyatimizga salbiy ta'sir qilamiz va
o'sadi. Boshqacha qilib aytganda, biz bunga javoban rivojlanishi mumkin bo'lgan ishonch
unutish xotirani yo'qotishdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Bu
O'z-o'zidan gapirishning turi tan olishdan ko'ra cheklovchi e'tiqodni kuchaytiradi
xato va ma'lumotni qayta olish.
Bu o'rganish uchun nimani anglatadi? Plastmassa siz qila olishingizni anglatadi
Miyangizni o'z xohishingizga ko'ra shakllantiring va shakllantiring. Shunga o'xshash narsa
Sizning xotirangiz o'rgatiladi - agar siz miyangizga qanday yordam berishni bilsangiz
axborotni qabul qilish, kodlash, qayta ishlash va birlashtirish. Bu shuni anglatadiki
sizning muhitingiz kabi bir narsaga bir necha oddiy o'zgarishlar bilan
Oziq-ovqat yoki jismoniy mashqlar bilan siz o'zingizning uslubingizni tubdan o'zgartirishingiz mumkin
miya funktsiyalari. Men ushbu energiya maslahatlarini batafsil baham ko'raman8-bob.
Bu erda xulosa: Plasticity sizning o'rganish, degan ma'noni anglatadi, va
Haqiqatan ham sizning hayotingiz sobit emas. Siz bo'lishingiz, qilishingiz, ega bo'lishingiz va baham ko'rishingiz mumkin
miyangizni optimallashtirish va qayta o'rnatishda hamma narsa. Yo'q
to'g'ri fikrlashni, motivatsiyani moslashtirish va qo'llashda cheklovlar,
va usullari.
Do'stlaringiz bilan baham: |
