Uill smith

346-bet

F
Fasilitator (ko'rsatma), 161
Faktlar, 81 - 83 ,84
Muvaffaqiyatsizlik
qo'rquv, oqim va, 176
o'rganish, 97
aloqa o'rnatish uchun, 37
yolg'on kabi xatolar, 95 – 97
Tezroq qisqartma, 281 -282
Fields, Jonatan, 119
Barmoq, o'qishda, 247– 248
Qattiq fikrlash, 90 - 91, 92 ,118
Oqim
haqida 169 - 170
qiyinchilik va, 174– 175
xarakteristikasi, 170
aniq maqsadlar va, 174
konsolidatsiya bosqichi, 172
belgilangan, 169
chalg'itadigan narsalarni yo'q qilish va 173 ,177
dushmanlari, 175 - 177
muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi va 176
topish, 173 – 175
oqim bosqichi, 172
cheksiz uchun asosiy sifatida, 177
Kwik Start, 172
sudlanmaganlik va, 176 -177
motivatsiya va 111
ko'p vazifali, 175
mahsuldorlik va, 170
dam olish bosqichida, 172
siz sevadigan narsa va, 173 -174
motivatsiyaning "manba kodi" sifatida, 172
bosqichlari, 171 -172
stress va, 175 – 176
kurash bosqichi, 171
vaqt va, 173

347-bet

bilan g'alaba qozonish, 170– 171
ish joyida, 170
Diqqat. Shuningdek qarang: Tezlashtirilgan oʻrganish
haqida 183 - 184
tashvish va, 187
ongni tinchlantirish va, 186– 189
konsentratsiya, 184
chalg'itadigan narsalar va, 186
ahamiyati, 183
qanday o'rganishni o'rganishda, 12
o'qish va, 240, 243
o‘qishni tushunish bo‘yicha, 246
cheksiz, 190
Foer, Joshua, 214, 218
Fogg xulq-atvori modeli
qobiliyat, 160
bilan xatti-harakatlarni o'zgartirish, 167
belgilangan, 159
motivatorlar, 159 -160
ko'rsatmalar, 160
Fogg, BJ, 151, 159 -161
FOMO (o'tkazib yuborishdan qo'rqish), 123
Oziq-ovqatlar, miya, 130 ,131, 146 ,147
Ford, Debbi, 154
Ford, Genri, 254
Forman, Richard, 29
Egri chiziqni unutish, 47, 48 , 54
40/70 qoidasi, 265– 266
Fredrickson, Barbara, 85 - 87
Frost, Robert, 225
Funt, Juliet, 187
G
Gardner, Xovard, 258 , 275
umumlashtirish, 60
Daho

348-bet

olov, 78
Dinamo, 78
katta bo'lganidek, 105
yolg'on tug'iladi, 102- 105
Kwik Start, 79
bir nechta shakllari, 77– 79
po'lat, 78 -79
temp, 78
siz, 77– 79
Gig iqtisodiyoti, 44
Maqsadlar
kichik bosqichlarga bo'linish, 129
his-tuyg'ularga moslashish, 116– 117
oqim va, 174
ongni moslashtirish, xvii
qayd qilish, 206
SMART, 116
Gudoll, Jeyn, 260
Gordon, Barri, 95 yosh
Greenberg, Melanie, 187
Grinfild, Patrisiya Marks, 29 yosh
Yashil shlyapa, 257
Yashil bargli sabzavotlar, 131, 284
Greider, Kerol, 98 - 99
O'sish tafakkuri, 90– 91 , 92, 118
Aybdorlik, 150– 151
Gupta, Jeyms, 200
H
Odat halqasi, 155, 156, 167
Odatlar
yomon, 157 , 159
yaratish, 156 ,157 , 161 -162
Kwik Start, 161
ertalab muntazam, 163 - 167
salbiy, 156

349-sahifa

yangi, 10 kunlik Kwik Start dasturida, 284
yangi, WIN qisqartmasi, 162 , 167
eski, qarama-qarshi, 154
bir vaqtning o'zida, o'sib borayotgan hayot va, 162 - 163
kuchi, 155
Odatlanish, 56– 59
HEAR qisqartma, 204– 205
YURAK qisqartmasi, 116
Qahramonning sayohati, xxii ,xxiii
Qiymatlar ierarxiyasi, 120 –121
Xobbs, Tomas, 97
Umid/qo'rquv motivatori, 160
Inson salohiyati, xxiii
hidratsiya, 165. Shuningdek, suvga qarang
I
"Menman" bayonotlari, 120, 126
Aysberg e'tiqodlari, 75 - 76
Shaxs, 119– 120, 125
Iliff, Jeff, 142 -143
Tasavvur va o'qish, 241
Incremental fikrlash, 272
Ma `lumot
katta miqdorda yetkazib berish, 229 – 231
yarim yemirilish davri, 24
o'qitish niyati, 53
qayta ishlash va filtrlash, 25
ko'p narsani eslab, 218 -220
Ichki tanqidchi, 76, 77, 83, 84 -85
Uyqusizlik, 143, 144. Shuningdek qarang: uyqu
Ilhom, 18, 87
Intellekt
tana-kinestetik, 258
suyuqlik sifatida, 93
o'sish tafakkuri va, 92
shaxslararo, 259

350-bet

shaxsiy, 259
lingvistik, 259
mantiqiy-matematik, 259
musiqa, 258 - 259
tabiiy, 260
fazoviy, 258
turlari, 93 , 258– 260
Aql-idrok yolg'ondir, 89– 93
Internet, tayanch, 29, 30 , 240
IQ
belgilangan, 77
ball, 91, 92
testlar, 92
J
Jeyn, Navin, 269– 271, 272– 273
Jeyms, Uilyam, 93
Ishlar, o'zgaruvchan tabiat, 43 - 44
JOMO (o'tkazib yuborilgan quvonch), 123
K
Kaku, Michio, 32 yosh
Kelly, Fred, 101 - 102
Kennedi, Jon F., 244– 245
Kim, Jan, 142
Kinestetik o'rganuvchilar, 260
Klemm, Uilyam, 199, 215 -216
Kline, Kristofer E., 144
Bilim
kuch bo'lish potentsiali sifatida, 98
kuch sifatida, 13, 97 – 98
Neyroplastiklikni targ'ib qilishda, 50
qutiga sig'ishga urinish, 104
"Bilim", 36
Kotler, Stiven, 168, 171, 172

351-sahifa

Kwik Brain ilovasi, 51
Kwik Brain podkasti, 14
Kwik Challenge, 162, 163
Kwik Learning hamjamiyati, 22
Kwik mashqlarini boshlang
ANT'lar (avtomatik salbiy fikrlar), 138
savollar berish, 62 , 63
o'qish uchun kitoblar, 241
miya ovqatlari, 130
kalendardan foydalanish, 54
toza muhit, 139
konsentratsiya, 184
raqamli chegirma, 31
raqamli toshqin, 24
raqamli demans, 28
raqamli chalg'itish, 26
chalg'itish vaqti, 189
qilmoq, 63
oqim, 172
Diqqat, 189
daho, 79
odatlar, 161
"Men", 120
ijtimoiy sifatida o'rganish, 53
"O'rganish" ro'yxati, 140
O'rganishning yolg'onlari, 105
xotira, 213
ertalabki tartib, 167
harakat, 137
ehtiroslar, 118
ijobiy tengdoshlar guruhi, 139
muammoni hal qilish, 258
maqsad, 119
o'qish va eslash, 50
faol tajriba sifatida o'qish, 52
o'qish vaqti, 253
eslang, 222

352-sahifa

dam olish, 221
ko'rib chiqish, 54
uyqu, 146
kichik oddiy qadamlar sifatida, 149
kichik oddiy qadamlar (S 3 ), 153
qo'shimcha vaqt sarflash, 242
ta'limning davlatga bog'liqligi, 52– 53
ruhiy holat, F
stressni boshqarish, 141
o'qish, 195
nazoratchilar, 31
begona fikrlarni yozish, 51
L
Tillar. Shuningdek, lug'atga qarang
barokko musiqasi va, 235
eslash, 232– 235
intervalli takrorlash va, 235
so'z o'rnini bosish, 233 -234
Leshli, Karl, 93 yosh
"Kir yuvish davri" metaforasi, 142– 143
O'rganish. Shuningdek qarang: Tezlashtirilgan oʻrganish
faol yondashuv, 224– 227
foydalari, xvi
yaxshiroq, sabablari, 122 -123
Imkoniyat, cheksiz, 13
izchillik, 100
tanqid muhim yolg'on, 100 -102
qiyin YOLG'ON kabi, 98 -100
boshlang'ich, 220– 223
bo'sh idish sifatida, 50 - 51
kengaytirish, 146 – 147
daho yolg'on tug'iladi, 102 -105
qanday o'rganish kerak, 12 – 14
razvedka sobit yolg'on, 89 – 93
bilim - bu kuch - YOLG'ON, 97 -98

353-bet

umrbod jarayon sifatida, 20
cheklangan miya foydalanish LIE, 93 - 95
tinglash va, 203 - 205
yangi aloqalarni o'rnatish kabi, 37
xatolar - bu muvaffaqiyatsizliklar LIE, 95– 97
musiqa va, 202 -203, 208 -209
nevroplastiklik va, 38
yangi, miya energiyasi va, 140
ustuvorlik va, 48 , 49 ,198, 227
muammoni hal qilish orqali, 99
yangilik va, 48 , 49 ,198, 227
kichik qadamlar, 100
ijtimoiy, 53
davlatga qaramlik, 52– 53
nazoratchilar, 21 -22
mas'uliyatni o'z zimmasiga olish, 44
O'rganish egri chizig'i, 53
O'rganishdagi nuqsonlar, 99
"O'rganish imkoniyati cheklangan", 13
Ta'lim muhiti, 52
O'rganish uslublari
eshitish, 260
qaror viktorina, 262– 264
kinestetik, 260
aralashmasi, 265
boshqa, o'z ichiga olgan, 275
ingl., 260
Li, Bryus, 102– 104 ,105
Li, Sten, 67
Lefko, Shelli, 73 yosh
Levitin, Doniyor J., 25 - 26
Lyuis, Jordan Geyns, 202
O'rganishning yolg'onlari
Boshqa odamlarni tanqid qilish muhim, 100 - 102
daho tug'iladi, 102- 105
razvedka sobit, 89– 93
bilim kuchdir, 97– 98

354-bet

Kwik Start, 105
yangi narsalarni o'rganish qiyin, 98- 100
cheklangan miya foydalanish, 93– 95
xatolar - muvaffaqiyatsizliklar, 95 - 97
Yolg'on motivatsiya, 110
Hayot maqsadi, 117
G'oyalar cheklangan (yolg'on), 66 ,89
E'tiqodlarni cheklash. Shuningdek qarang: O'rganishning yolg'onlari
keng tarqalgan, 106
ta'siri, 73
his-tuyg'ular va, 83
faktlar va, 81– 83, 84
sobit fikrlash, 91
ichki tanqidchi va, 83, 84 – 85
cheksiz tafakkurga qarshi, 80
minimallashtirish, 80 - 85
eng keng tarqalgan, 87
nomlash, 80– 81
qayta ishlash, 80 - 85
o'z-o'zidan suhbat sifatida, 72– 73
manba, 81
bolalikdan boshlab, 73, 81
noto'g'ri, 81– 83
Cheksiz
bo'lish, 3– 19
tanlov sifatida, 54 – 56
ortib borayotganidek, 16
siz, 277 – 278
Shubhasiz, modeli, 17 - 18
Cheksiz (film), 3 , 93, 110
Cheksiz sirlar, xvii – xviii. Shuningdek, usullarga qarang ; fikrlash; motivatsiya
Cheklovlar
ishonish, xxii
o'sish va o'rganish to'siqlari sifatida, 30– 31
oldindan o'ylangan tushunchalar sifatida, 51
Lipszyc, Xadassa, 150
Tinglash

355-bet

HEAR qisqartma, 204 – 205
ahamiyati, 203
o'rganish va, 203– 205
qayd qilish va, 207
butun miya bilan, 203– 205
Manzil, 226, 230 ,231
Loci usuli, 229 -231
M
Makki, Evie, 273
Maguayr, Eleanora, 36
May, Jeannie, 59
Marano, Xara Estroff, 176
Marder, Momo Havo, 215
Mark, Gloriya, 188
Markman, Art, 151
Qiymatni anglatadi, 121
Meditatsiya, 145 - 146
Yodlash, 215 ,216, 219– 220, 222, 228
Xotira. Shuningdek qarang: Tezlashtirilgan oʻrganish
faol e'tibor, 224– 227
uyushma va, 224 - 226
e'tibor va, 217 , 223
Nonvoy / novvoy Paradoks va, 217 - 218
miyani kuchaytirish va, 27
juda ko'p ma'lumotlarni etkazib berish va, 229– 231
raqamli demans va, 27
chalg'itadigan narsalar va, 235
hissiyot va, 226, 228
mashq qilish, 28, 216
Har bir harakat uchun asos sifatida, 214– 215
asosiy miya funktsiyasi sifatida, 214
ajoyib, kalitlari, 224– 227
eng katta aktiv sifatida, 213
ahamiyati, 213 ,214– 215
Kwik mashqlari, 227 -229

356-bet

Kwik Start, 213
tillar, 232– 235
joylashuvi va, 226 – 227
Lokus usuli va, 229– 231
Uzoq muddat, 41
usullari, 217
MOM mnemonik, 216 – 217 ,285
motivatsiya va, 216 – 217
ismlar, 231 – 232
qilinadigan ishlar roʻyxati, 267
kuzatish va, 217
o'qish va, 240
ko'p ma'lumotni eslab qolish va, 218 - 220
mos yozuvlar nuqtalari, 217– 218
qisqa muddat, 41
tarbiyalangan, 222, 229, 235
o'quv videolari, 235
vizualizatsiya va, 224
lug'at va, 232– 235
ishlash, 216
Xotira buziladi, 38
Ruhiy modellar
qaror qabul qilish uchun, 265– 266
belgilangan, 265
40/70 qoidasi, 265 -266
qilinadigan ishlar roʻyxati, 266– 267
muammoni hal qilish uchun, 267 – 268
mahsuldorlik uchun, 266– 267
ikkinchi darajali fikrlash, 269
strategiya uchun, 269
xatolaringizni o'rganing, 267– 268
fikrlash konstruksiyalari sifatida, 265
Meta-o'rganish, 180
Usullari. Shuningdek qarang: fokus; xotira; motivatsiya; tez o'qish; o'rganish
belgilangan, 18, 179
kalit, xviii
chegarasi, 19