Учебно-методический комплекс ферганский филиал узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Контрольные вопросы:

1. 
   Какие биохимические изменения наблюдаются в организме спортсменов уже предстартовом состоянии?
   
2. 
   Какой фактор является одним из важных из определении возможности энергообеспечения мышц?
   
3. 
   Как называется количество О_2, необходимое для полного удовлетворения энергопотребности организма за счёт аэробных процессов?
   
4. 
   Какое название получило количество О_2, используемое организмом в период отдыха после работы для полного окисления продуктов анаэробного обмена и восстановления израсходованных при работе энергетических ресурсов до исходного рабочего уровня?
   
5. 
   В каком порядке мобилизируются энергетические ресурсы в организме спортсмена при мышечной деятельности?
   
6. 
   Что такое критическая мощность (упражнений)?
   
7. 
   Как называется мощность упражнений, при которой достигается наивысшее развитие анаэробного гликолиза?
   
8. 
   Какие биоэнергетические механизмы преобразований энергии достигают до своих предельных значений при проявлении максимальной анаэробной мощности (МАМ) человека?
   
9. 
   Как называется мощность упражнений, при которой впервые обнаруживается усиление анаэробных процессов (гликолиза)?
   
10. 
    Какая связь существует (зависимость) между мощностью
    

выполняемой работы и её предельным временем выполнения?

6. 
   Контролирующие и обучающие тесты
   

1. 
   В предстартовом состоянии увеличивается образование и выброс гормона:
   

а) инсулина; b) тироксина; с) адреналина; d) вазопрессина.

2. 
   Совместное действие симпатической нервной системы и адреналина приводит к:
   

а) увеличению обмена циркулирующей крови; b) увеличению частоты сердечного сокращения (ЧСС); с) снижению количества молочной кислоты; d) а и в.
3. Кислородная ёмкость крови (кол-во О₂ связанное со 100 мл крови) равна:
а) 16-19 мл О₂; в) 10-15 мл О₂; с) 25-30 мл О₂; d) 21-22 мл О₂.
4. Кислородный запрос работы – это:
а) количество О₂, необходимое для полного удовлетворения энергопотребности организма за счёт аэробных процессов; b) количество О₂, необходимое для выполнения намеченной работы; с) количество О₂, утилизированное во время работы; d) а и в.

5. 
   Кислородный приход работы это:
   

1. 
   максимальное потребление кислорода; b) реальное потребление кислорода за время работы; c) количество О₂, необходимое для оплаты кислородного долга; d) количество О₂, необходимое для выполнения намеченной работы.
   

6. 
   Количество кислорода, которое используется организмом в период отдыха после работы для полного окисления продуктов анаэробного обмена или ресинтеза их в исходные вещества получило название:
   

1. 
   кислородного запроса; b) кислородного дефицита; c) кислородного долга; d) максимального потребления кислорода.
   

7. 
   Критическая мощность работы это:
   

1. 
   мощность упражнений, при которой достигается МПК; b) мощность упражнений, при которой впервые наблюдается усиление гликолиза; c) мощность, при которой достигается наивысшее развитие гликолиза; d) максимально возможная для человека мощность.
   

8. 
   Мощность упражнений, при которой достигается наивысшее развитие анаэробного гликолиза называется:
   

1. 
   максимальной анаэробной мощностью (МАМ); b) критической мощностью; c) мощностью истощения; d) порогом анаэробного обмена (ПАНО).
   

9. 
   Максимальная анаэробная мощность (МАМ) человека, при которой предельных значений достигает:
   

1. 
   анаэробный путь ресинтеза АТФ; b) процесс гликолиза; c) миокиназная реакция; d) креатинкиназная реакция.
   

10. 
    Мощность упражнений, при которой впервые обнаруживается усиление анаэробного гликолиза, называется:
    

1. 
   критической мощностью; b) порогом анаэробного обмена (ПАНО); c) максимальной анаэробной мощностью; d) мощностью истощения.
   

7.