Учебно-методический комплекс ферганский филиал узбекского государственного университета физической культуры и спорта

VII. Литература.

1. 
   Меньшиков В.В., Волков Н.И. Биохимия. М., 1986.
   
2. 
   Яковлев Н.Н. Биохимия. М., 1974.
   
3. 
   Проскурина И.К. Биохимия. М., 2001.
   
4. 
   Рахматов Н.А., Туйчибаев М.У. и др. Методическое пособие к практическим занятиям по биохимии для студентов институтов физической культуры. Т., 2002.
   
5. 
   Туйчибаев М.У., Хасанова Н.Р. Биохимия. Методическое пособие для студентов институтов физической культуры. Т., УзГИФК, 2009.
   

6. Туйчибаев М.У., Шамсутдинова Г.Т. Биохимические основы питания спортсменов. Т., УзГИФК, 2011.


ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ –5
Тема семинара:Биохимические изменения, происходящие в организме при занятиях различными видами спорта – 2 часа.

1. 
   Цель занятия: научиться использовать знания об особенностях энергетического и пластического обеспечения функций при занятиях различными видами физических упражнений и спорта для выявления факторов, лимитирующих уровень работоспособности в них, и рационализации тренировочного процесса.
   
2. 
   Задачи:
   

1. 
   Биохимическое обоснование классификации спортивных упражнений по своей структуре и по относительной мощности.
   
2. 
   Биохимические изменения в организме при тренировках и соревнованиях в циклических видах спорта.
   
3. 
   Биохимические изменения в организме при занятиях ациклическими видами спорта.
   
4. 
   Влияние условий среднегорья на характер и глубину биохимических изменений в организме спортсмена при трениировках и соревнованиях.
   
5. 
   Биохимические изменения в организме спортсмена в предстартовом состоянии, их зависимость от особенностей предстоящей работы и тренированности спортсмена.
   

3. 
   После прохождения занятия студент должензнать:
   

– научиться определять, какие внешние условия наиболее благоприятны для достижения высокого спортивного результата в различных видах спорта;
– научиться использовать знания о влиянии горного климата на биохимические превращения в организме при тренировках и соревнованиях для повышения эффективности учебно-тренировочных сборов в среднегорье;
– научиться использовать знания о биохимических изменениях в организме в предстартовом состоянии для планирования предсоревновательной подготовки.

4.