Muvozanat qilishni mashq qilish. Cheklangan tor yo‘l bo‘ylab yonlama qadam qo‘yib, birinchi oyoq tovoniga ikkinchi oyoq uchini tekizib o‘tish, boshga qum xaltachani qo‘yib qiya taxta ustidan to‘g‘ri va yonlama yurish, qiya taxta ustida oyoq uchida chopib chiqish va orqaga qaytib tushish (dor o‘yini) Gimnastika o‘rindig‘ida tik turish va oyoq uchida
-138-
ko‘tarilish, so‘ng tovonga og‘irlikni tashlab o‘tirish, orqaga aylanish “Qaldirg‘och bo‘lib turish” gimnastika o‘rindig‘i ustidan yurib o‘tish, qo‘lni-qo‘lga berib juft bo‘lib aylanish.
Do'stlaringiz bilan baham: |