Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti sport va chaqiriqqacha harbiy ta

TO'SIQ KURS

Harbiy-amaliy sport ishtirokchilari bartaraf qilish uchun da'vat etiladi davomida har tomonlama, amalga oshiruvchi o'z ichiga oladi to'siq. to'siq uskunalar, murakkabligi va individual elementlar ishlashi harbiy kadrlar jismoniy tarbiya o'qituvchilari biriktirilgan.
irqlar juft tashkil qilish rejasi murojaat tanlovida. Bundan tashqari, ishtirokchilar faqat uning diapazonida ishlatish uchun talab qilinadi. Agar buzgan bo'lsa qoidalari bir yoki har ikki tomon rad berdi.
natijalar Sekundomer ko'rsatkichlari muvofiq har bir yuguruvchi uchun alohida-alohida rasmiylashtiriladi. Vaqt a'zolari bir soniyada yaqin o'ninchi sobit.

SKI IRQI

Tanlov chang'i chopish, poyga o'z ichiga oladi. darajasida asoslangan jismoniy fitness ishtirokchilar, quyidagi shartlar asosida bellashuvlarda:

1. 
   10 km yangi odamlarning masofalarni bartaraf dengiz sathidan balandligi 185 m dan oshmasligi kerak.
   
2. 
   xodimlari ishtirok etmoqda bo'lsa, ilgari intizom uchinchi darajadan yuqori bo'lgan harbiy-amaliy sport, o'tib, poyga shu kabi bir qator amalga oshirilgan, lekin kam emas, dengiz sathidan m 220 dan balandlikda mumkin.
   

Bu tosh yo'li g'alati edi, lekin qatnashuvchilar uchun bir vaqtning o'zida xavfsiz deb orzu qiladi.

RASMIY VOSITALARI USTALIK

qat'iy nazar mavsumda rasmiy vositalari yordamida musobaqalar. shaxsiy transport vositalariga poyga yuqori martabali mansabdor ruxsat uchun, harbiy xizmatni bo'lgan a'zolari va ularning oila a'zolari bilan bir qatorda.
iz bo'laklarga kuni ma'lum ketma-ketlikda joylashtirilgan. masofaviy o'tish bir vaqtning o'zida to'siqlar o'rtasidagi taqsimotini o'z ichiga oladi. yo'nalishi tabiati, to'siqlarni soni va ularning turi tashkilotchisi tomonidan belgilanadi.

FORMADAGI SUZISH

raqobat uchun, shuningdek, mintaqa tabiiy suv havzalarini va sun'iy hovuzlar harakat mumkin. suvda bir pog'ona amalga chuqurligi zonasi kamida 1,2 metr bo'lishi kerak. Siz bo'lmagan slip yuzasi bilan gorizontal va qiya boshlab kabinetlari, ham foydalanishingiz mumkin.
Sílẹ vaqtida amalga oshiriladi. Ishtirokchilar hajmi va og'irligiga ko'ra original uchun munosib qurol turi AKM yoki uning tartibi bilan, formadagi harakat. Bu model miltiq salbiy hayot ixtilof deb orzu qiladi.
Ko'rib turganimizdek, harbiy-amaliy sport atletika, tosh va motor sport, suzish olingan fanlarni bir birlashmasidan ichiga oladi. Shu bilan birga, bu voqealar bir xizmat yo'naltirilgan bo'ladi. Tanlovning asosiy maqsadi ishtirokchilar jismoniy va ma'naviy-Irodali tayyorlash vazifasini bajaradi.