Toshkent moliya instituti d. Tojiboyeva maxsus fanlarni

Ko‘zlagan ishni bajargandan keyingi dam olish, ishni bajarmay 

dam  olishga  qaraganda  ko‘ngilliroq  bo‘ladi.  Buni  yoddan  chiqar-

maslik  kerak.  Chunki  odam  bajarilishi  zarur  bo‘lgan  ishning 

tashvish yukidan xalos bo‘ladi! 

Talabaning  sog‘lom  bo‘lishi,  to‘g‘ri  kamol  topishi,  ko‘p  jihatdan 

qat’iy  kun  tartibiga  amal  qilishi,  gigiena  madaniyatiga  bog‘liq,  qat’iy 

kun  tartibiga  amal  qilish  insonni  ritm  bilan  bir  zaylda  ishlashga 

odatlantiradi.  

Kun tartibiga rioya qilmaslik yoki uning butunlay yo‘qligi (vaqtida 

ovqatlanmaslik,  yetarlicha  uxlamaslik,  dam  olmaslik  aqliy  va  jismoniy 

mehnatning 

betartibligi) 

- 

bularning  hammasi  a’zoi-badanni 

bo‘shashtiradi,  tananing  butun  hujayralarini,  xususan,  bosh  miya 

hujayralarini ishlashini yomonlashtiradi. 

Kun  tartibini  rejalashtirishda  uyg‘onish  vaqti,  ertalabki  gimnastika, 

auditoriyada  o‘qish  vaqti,  kuniga  3-4  marta  ovqatlanish,  ochiq  havoda 

bo‘lish,  aqliy  mehnatni  jismoniy  mehnat  bilan  almashinishini  hisobga 

olish  zarur.  Kundalik  rejim  bir  qolipda  bo‘lmasligi  kerak.  Talaba 

kundalik  faoliyatini  rejalashtirar  ekan,  albatta  mustaqil  ishlashni  ham 

hisobga olish zarur.