Toshkent kimyo-texnologiya institiuti "tasdiqlayman"


To‘g‘ri  va  ratsional  ovqatlanish



Download 7,27 Mb.
Pdf ko'rish
bet186/636
Sana02.07.2021
Hajmi7,27 Mb.
#107015
1   ...   182   183   184   185   186   187   188   189   ...   636
Bog'liq
9f271df388 1585767174

To‘g‘ri  va  ratsional  ovqatlanish  -  sog‘lom  turmush  tarzini  yo‘lga  qo‘yishda 

ovqatlanishga alohida e’tibor qaratish lozim. Har bir inson to‘g‘ri ovqatlanishga odatlansa - 

bu uning yutug‘i. Avvalo ovqatlanish vaqtini qat'iyan belgilab oling va har doim o‘sha vaqtda 



133 

 

ovqatlanishga  odatlaning.  Nonushtaga  yengil  va  to‘yimliroq,  tushlikka  esa  og‘ir  va  kechki 



ovqatga  tez  xazm  bo‘ladigan  yengil  ovqatlar  tanovul  qiling.Albatta,  ovqatlanishdan  oldin 

qo‘llaringizni yuvishni unutmang, aks xolda turli zararli mikroblarni ovqat orqali oshqozonga 

kirishiga imkon yaratasiz va oshqozon yarasi, gastirit kabi kasalliklarga sabab bo‘lasiz. 


Download 7,27 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   182   183   184   185   186   187   188   189   ...   636




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish