Grechka + sut
Marjumak (grechka)da temir, sutda esa – kalsiy moddasi bor. Ularni birlashtirsa
superfoydali aralashma hosil bo‘ladigandek go‘yo. Ko‘plar shunday qilishadi va nonushta yoki
yengil kechki ovqatni tayyorlashda aynan shu mahsulotlardan foydalanishadi. Biroq temir va
kalsiy “do‘st” emas hamda bir biriga hazm bo‘lishda xalaqit qiladi. Biz grechka va sutni bir
vaqtda iste’mol qilib, ularning foydali xususiyatlarini yo‘qotamiz. Natijada organizm bironta
ham mikroelementni olmaydi.
Maslahat: Sutli mahsulotlar va temir moddasiga ega mahsulotlarni turli vaqtlarda iste’mol qiling
Do'stlaringiz bilan baham: |