Toshkent kimyo-texnologiya institiuti "tasdiqlayman"

Harakatli turmush va badantarbiya 

- har kuni uyqudan turganda badantarbiya bilan 

shug‘ullanish lozim. Bu kun davomidagi kayfiyatimizga ham o‘z ta’sirini ko‘rsatadi. Insonlar 

harakatdan to‘xtar ekan, uning fikrlash dunyosi ham sayozlashadi. Harakat natijasida biz bir 

qancha  kasalliklarni  bartaraf  qila  olamiz.  Tonggi  badantarbiya  muskullarni  chiniqtiradi  va 

tetiklik  baxsh  etadi.Suv  havzalarida  suzish  asablarni  tinchlantiradi.Har  kuni  uzoq  masofaga 

piyoda yurish qon aylanish sistemasini yaxshilaydi va umrni uzaytiradi.