To’pni pastdan va yuqoridan o’yinga kiritish usullari



Download 1,8 Mb.
bet5/5
Sana25.06.2022
Hajmi1,8 Mb.
#702019
1   2   3   4   5
Bog'liq
To’pni pastdan va yuqoridan o’yinga kiritish usullari

To’siq qo’yish. Raqibni zarba berishida to’siq qo’yish birinchi himoya harakati hisoblanadi. To’siq qo’yishni ikkita turi mavjud: harakat qilmaydigan (zonali) va tez harakat qiladigan. To’siq qo’yishni u yoki bu turi yakka va ko’ngillik (guruhli) bo’lib to’siq qo’yish bo’lish mumkin. Ko’ngillik (guruhli) bo’lib to’siq qo’yish ko’proq simaradorlikni ta’minlaydi. To’siq qo’yish texnikasi quyidagilardan iborat bo’ladi: to’siq qo’yish joyiga siljish, sakrash, qo’lni qo’yish va ko’nish. Siljish yonlama qadam tashlash bilan bajariladi. Densinish joyini aniqlab olingandan keyin, sakrashga tayyorgarlik ko’rib, to’siq qo’yuvchi qo’l va oyoqni bukadi. Ikki oyoqda densinchandan keyin, o’yinchi qisqa yo’l bilan qo’lni tepaga cho’zadi, uni o’tkizadi, agarda talab qilinsa to’r ustidan o’tkazadi, to’pni qaytaradi yoki uni bosadi. O’yinchi to’siq qo’yishdan keyin oyoq uchiga qo’nadi, keyinchalik to’liq oyoq yuziga o’tiladi. (51-rasm)




Ikkita va uch kishilik to’siq qo’yishni shundan iboratki, ya’ni o’yinchilar yakka to’siq qo’yishni yuqori darajada egallagan bo’lishi kerak va bir-yuirlari bilan aniq o’zaro harakat qilishni bilishi kerak.
Download 1,8 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish