Tobe (addiktiv) axloq

Kognitiv terapiya. Bu tobe shaxsning fikrlash tarzini o'zgartirish haqida. U o'ziga qaram bo'lgan xatti-harakatni keltirib chiqaradigan vaziyatlarni tahlil qiladi.

Psixoterapevt bilan birgalikda odam ushbu daqiqalarni qayta tiklaydi va odatdagi harakatlarning boshlanishi boshlangan nuqtani izlaydi. Ushbu nuqtani topgandan so'ng, boshqa, to'g'ri echim ishlab chiqiladi, shundan so'ng voqealar rivoji o'zgarishi mumkin.

Psixoterapevt bilan birgalikda odam ushbu daqiqalarni qayta tiklaydi va odatdagi harakatlarning boshlanishi boshlangan nuqtani izlaydi. Ushbu nuqtani topgandan so'ng, boshqa, to'g'ri echim ishlab chiqiladi, shundan so'ng voqealar rivoji o'zgarishi mumkin.

Dam olish, bo’shashtiruvchi terapiya. Ushbu terapiya qo'rquv va depressiyalar bilan kurashishga qaratilgan. Odatda u asosiy terapiya bilan birga keladi, chunki uning jarayonida odam travmatik xotiralar bilan duch keladi. Tobe insonlar bilan psixoterapiya ishlarida barqaror ruhiy holatni saqlash o'ta muhimdir.

O'z-o'ziga yordam dasturlari. Bunga qo'llab-quvvatlash guruhlari, guruh terapiyasi, tegishli adabiyotlarni o'qish, muvaffaqiyatli davolash ustozlari va boshqalar kiradi. O'z-o'ziga yordam dasturlari davolanishning barcha bosqichlarini tugatgandan so'ng qo'llaniladi. Ba'zi odamlar bir necha yillar davomida guruh terapiyasiga qatnaydilar.

• O'z-o'ziga yordam dasturlari. Bunga qo'llab-quvvatlash guruhlari, guruh terapiyasi, tegishli adabiyotlarni o'qish, muvaffaqiyatli davolash ustozlari va boshqalar kiradi. O'z-o'ziga yordam dasturlari davolanishning barcha bosqichlarini tugatgandan so'ng qo'llaniladi. Ba'zi odamlar bir necha yillar davomida guruh terapiyasiga qatnaydilar.

Addiktiv axloqning profilaktikasi:

Birlamchi, ikkilamchi va uchinchi darajali profilaktika mavjud.

Birlamchi profilaktika - tobelik xatti-harakatlarining oldini olishga qaratilgan tadbirlar. Bu psixolog bilan ishlash (shaxsiy muammolar mavjud bo'lganda), qiziqishlar doirasini kengaytirish, ijtimoiy doirada qaram shaxslarning yo'qligi va oiladagi sog'lom munosabatlar. O'smirlik davridan boshlab birlamchi profilaktika maqsadga muvofiqdir. Ushbu davrda ko'plab tobelik shakllanadi.

• Birlamchi profilaktika - tobelik xatti-harakatlarining oldini olishga qaratilgan tadbirlar. Bu psixolog bilan ishlash (shaxsiy muammolar mavjud bo'lganda), qiziqishlar doirasini kengaytirish, ijtimoiy doirada qaram shaxslarning yo'qligi va oiladagi sog'lom munosabatlar. O'smirlik davridan boshlab birlamchi profilaktika maqsadga muvofiqdir. Ushbu davrda ko'plab tobelik shakllanadi.