Tillarida ta'lim olib, muloqotda bulayotgan kar va zaif eshituvchi

Утренняя зарядка. 
ll.Gol 
Гол 
Goal 
 

---

O'ng kaftning ko'rsatkich barmog'i tezda 
chap kaftning tagiga yo'naltiriladi. 
G'alaba goli uriladi. 
 
Кисть правой руки в конфигурации 
«указательный палец» быстро движется под 
левую ладонь. 
Забить победный гол. 
-----------------------------------------------------------
------------------------------------------------ 
12. Eshkak eshmoq 
Грести 
То row 
 
«a» shaklidagi kaftlar bir vaqtda orqaga 
yo'naltirilib, eshkak haydovchisining harakatiga 
taqlid qilinadi. 
Sportchilar eshkakni tez va birdamlik bilan 
eshdilar. 
 
Кисти рук в конфигурации «а» одно-
временно 
движутся 
назад, 
изображая 
гребок. 
Спортсмены гребли быстро и дружно. 
-----------------------------------------------------------
------------------------------------------------ 
13. Yetib olmoq 
Догнать 
То catch up 
 
Chap kaft o'ng kaftning oldida bo'lib, o'ng kaft chap 
kaft tomon yo'naltirilib, unga yetib oladi. 
U avtobusga yetib oldi. 
 
Левая рука перед правой. Правая рука 
движется к левой до контакта с ней. 
Он догнал автобус. 
 

---

14. Karate 
Каратэ 
Karate 
 
«v» shaklidagi kaftlar galma-gal o'zi-mizdan 
oldinga va orqaga yo'naltiriladi.