|
Umumiy salomatlik. Ko'rinib turibdiki, sog'lig'i yaxshi odamlar, umuman olganda, o'zgaruvchan atrof-muhit sharoitlariga yaxshiroq moslashadilar, stressor ta'siri ostida organizmda yuzaga keladigan salbiy fiziologik o'zgarishlarga osonroq toqat qiladilar, qarshilik fazasini saqlab qolish uchun ko'proq ichki resurslarga ega. . Yurak-qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, gipertoniya, bronxial astma, nevropsikiyatrik kasalliklar va boshqa bir qator kasalliklar bilan og'rigan odamlarda stress ta'sirida ushbu kasalliklarning keskin kuchayishi kuzatiladi, bu ularning sog'lig'i uchun og'ir oqibatlarga olib keladi.
Asab reaktsiyasining turi va temperamenti. Insonning stressga individual munosabati asosan uning asab tizimining tug'ma xususiyatlari bilan oldindan belgilanadi. Nerv sistemasining tiplari (yoki oliy nerv faoliyati turlari) tushunchasini I.Pavlov kiritgan. Dastlab, asab tizimining ikkita asosiy turi ko'rib chiqildi: kuchli va zaif. Kuchli tur, o'z navbatida, muvozanatli va muvozanatsizlarga bo'lingan; va muvozanatli - mobil va inertga. Bu tiplar temperament turlari haqidagi klassik g'oyalar bilan taqqoslangan.
Temperament Har bir shaxsda o'ziga xos tarzda birlashtirilgan xatti-harakatlarning tegishli dinamik xususiyatlari to'plamidir. (Gippenreiter, 2002).
Ko'pgina tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, temperament tug'ma biologik asos bo'lib, unda yaxlit shaxs shakllanadi. Bu harakatchanlik, reaktsiyalar tezligi va ritmi, shuningdek, hissiylik kabi inson xatti-harakatlarining energiya va dinamik tomonlarini aks ettiradi.
Psixologiya bo'yicha ommabop ilmiy adabiyotlarda siz tez-tez temperamentning to'rt turini eslatib o'tishingiz mumkin: sanguine (kuchli, muvozanatli, harakatchan), flegmatik (kuchli, muvozanatli, inert), xolerik (kuchli, muvozanatsiz) va melankolik (zaif).
Temperamentning bu turlarini birinchi bo'lib Gippokrat ta'riflagan, keyinchalik ular haqidagi g'oyalar fiziologiya va psixologiya sohasidagi ko'plab tadqiqotchilar tomonidan ishlab chiqilgan. Hozirgi vaqtda temperamentning bunday g'oyasi ilmiy ahamiyatga ega bo'lgandan ko'ra ko'proq tarixiy ahamiyatga ega, chunki aslida inson xatti-harakatlarining dinamik xususiyatlari to'plami va ularning kombinatsiyasi ancha xilma-xildir. Shunga qaramay, ushbu tipologiyaga asoslanib, odamlarda stress reaktsiyasining rivojlanishiga temperamentning ta'sirini umumiy ma'noda ko'rib chiqish mumkin.
Temperament, asosan, shaxsning energiya zaxirasi va metabolik jarayonlarning tezligi bilan tavsiflanadi. Harakatlar qanday amalga oshirilishi unga bog'liq va ularning mazmuniga bog'liq emas. Masalan, temperamentning diqqatga ta'siri diqqatning barqarorligi va o'zgaruvchanligida namoyon bo'ladi. Xotiraga ta'sir qiluvchi temperament esda saqlash tezligini, esda saqlash qulayligini va saqlanish kuchini belgilaydi. Uning tafakkurga ta'siri esa aqliy operatsiyalarning ravonligida namoyon bo'ladi. Muammoni hal qilish samaradorligi har doim ham aqliy operatsiyalarning yuqori tezligi bilan bog'liq emas. Ba'zida o'z xatti-harakatlari haqida ehtiyotkorlik bilan o'ylaydigan bemalol melanxolik juda tezkor xolerik odamga qaraganda yaxshiroq natijalarga erishadi.
Ekstremal vaziyatda temperamentning faoliyat usuli va samaradorligiga ta'siri kuchayadi: inson o'z temperamentining tug'ma dasturlari nazorati ostida bo'lib, minimal energiya darajasi va tartibga solish vaqtini talab qiladi.
Har xil temperamentli odamlar bir-biridan qanday farq qiladi? Birinchidan, ular turli xil hissiy tashkilotga ega bo'lib, ular hissiy harakatchanlikda va har xil temperamentli odamlarning vaziyatga munosabat bildirish tendentsiyasida namoyon bo'ladi, asosan tug'ma tuyg'ulardan birida, ular faqat kuch bilan farqlanadi. Xolerik kishi, ayniqsa, g'azab va g'azabning salbiy his-tuyg'ularining namoyon bo'lishiga moyil bo'ladi, sangvinik odam ijobiy his-tuyg'ularga moyil; flegmatik odam odatda zo'ravon hissiy reaktsiyaga moyil emas, garchi potentsial bo'lsa-da, u sanguin odam kabi ijobiy his-tuyg'ularga moyil bo'ladi va melanxolik odam qo'rquv va xavotirning salbiy his-tuyg'ulariga tezda berilib ketadi.
Temperamentning bu turlari umumlashtirilgan kundalik ta'riflar bilan aniq tavsiflanadi: ular xolerik odamlar haqida ular hissiy jihatdan portlovchi, sanguinlar haqida ular hissiy jonliligi bilan ajralib turadi, flegmatik odamlar uchun ular hissiy jihatdan ifodasiz, melankolik odamlar esa hissiy jihatdan sezgir va sezgir deb hisoblanadilar. zaif.
Xolerik va sanguine odamlar ijodkorlik, flegmatik va melanxolik uchun joy bo'lgan vazifalarni - qat'iy tartibga solinadigan ishlashni talab qiladigan vazifalarni yaxshiroq engishadi.
Umuman olganda, yuqori asabiy faoliyat turiga ega bo'lgan odamlar stressli vaziyatning ta'siriga osonroq toqat qiladilar, ko'pincha ularni engish, engishning faol usullaridan foydalanadilar, asab tizimining zaif tipidagi odamlar esa stressdan qochishga, stressdan qochishga, mas'uliyatni o'zgartirishga moyildirlar. boshqa odamlarga yoki tashqi sharoitlarga. Stressga eng zo'ravon, stenik (tirnash xususiyati, g'azab, g'azab) hissiy reaktsiyasi xolerik temperamentli odamlarga xosdir, ular qo'yilgan maqsadga erishish yo'lida to'satdan to'siq paydo bo'lishiga ayniqsa keskin munosabatda bo'lishadi. Biroq, ular shoshilinch, kutilmagan vazifalarni uddalashda mohir, chunki kuchli his-tuyg'ularning mavjudligi ularni faol bo'lishga "turg'laydi". Sangviniklar biroz xotirjamroq hissiy fonga ega: ularning his-tuyg'ulari tezda paydo bo'ladi, o'rtacha kuch va qisqa muddatli. Har ikkala turdagi stressning manbai faol harakatlarni talab qiladigan va kuchli his-tuyg'ularni uyg'otadigan hodisalarga qaraganda ko'proq monotonlik, monotonlik, zerikish bo'ladi. Sezgilar flegmatik odamni asta-sekin egallab oladi. U hatto hissiyotda ham sekinlashadi. U xotirjamlikni saqlab qolish uchun o'zini o'zi harakat qilishiga hojat yo'q, shuning uchun u shoshilinch qaror qabul qilishdan o'zini tiya oladi. Stressli vaziyatda flegmatik odam amaliy, stereotipli harakatlar bilan yaxshi kurashadi, shu bilan birga tez o'zgaruvchan muhitda undan samarali echimlarni kutmaslik kerak. Melankolik odamlar eng ko'p stressni boshdan kechiradilar. Ular dastlab qo'rquv va tashvish hissiyotlariga moyil bo'lib, ularning his-tuyg'ulari uzoq davom etadi, azob-uqubatlar chidab bo'lmas va har qanday tasallidan tashqari ko'rinadi. Stressli vaziyatda harakat qilish kerak bo'lganda, melankolik odamlar energiya va qat'iyatning etishmasligini namoyish etadilar, ammo ularning afzalligi yuqori o'zini tutish bo'lishi mumkin.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, temperamentning belgilangan tipologiyasi soddalashtirilgan sxema bo'lib, u har bir aniq shaxsning temperamentining mumkin bo'lgan xususiyatlarini to'liq anglatmaydi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
