O‘zbekistonda gimnastikaning rivojlanish tarixi. Gimnastika mashqlarini tana rivojlanishdagi o‘rni..
O‘smirlar: baland turnikda qo‘llarga osilib oldinga va orqasiga siltanishlar, kuch bilan tortilib, to‘ntarilib qo‘llarga tayanib turish.
O‘smirlar chalqancha yotgan holatda g‘ujanak bo‘lib o‘tirishga o‘tish
Tizzalarni oldinga baland ko‘tarib, oyoqlarni orqaga siltab, sakrab-sakrab yugurishlar
|