Tarbiyalanuvchilarda sog’lom turmush tarzi asoslarini shakilantirish Reja

Tarbiyalanuvchilarda sog’lom turmush tarzi asoslarini shakilantirish
Reja:
1. Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi: 2. Ta'lim usulining tavsifi, maqsadi, natijasi.
Bolalar bog'chasida va uyda sog'lom turmush tarzini shakllantirish kattalar tomonidan to'g'ri namunadan boshlanishi kerak. Bu yoshda bolalar gubkalar kabi hamma narsani o'zlashtiradi va ular uchun ko'p jihatdan olingan bilimlar balog'at yoshida ma'lumotnomaga aylanadi. Maktabgacha ta'lim muassasalari o'z o'quvchilariga tegishli odatlarni shakllantirishga yordam beradigan tayyor tadbirlar to'plamini taklif qiladilar. Biroq, ota-onalar bolani tarbiyalash jarayonida ularning muhim rolini unutmasliklari kerak.
Salomatlik va baxt qayerdan boshlanadi? Hayotda muvaffaqiyatga qanday erishish mumkin? Ko'p odamlar, hatto keksalikka etishsa ham, o'z tanasini buzadigan xatolar qilishda davom etadilar. Albatta, bu birinchi navbatda shaxsning tanlovidir. Biroq, qimmatli asos eng nozik, yoshligida qo'yiladi. Endi biz maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish va bu jarayonga ota-onalarning ta'siri haqida gapiramiz.
Chaqaloqlar hamma narsani o'zlashtiradi. Shuning uchun maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish davom etmoqda. Bolalar bog'chalarida butun ta'lim tizimi sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillariga asoslanadi, shu bilan birga jamoada ko'p narsalar o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Bolalar ko'pincha xatti-harakatlarni nusxalashadi va zavq bilan birga ovqatlanadilar, yurishadi, mashqlar qiladilar va hokazo.
Bir oy davomida to'g'ri ovqatlanish dietasi markazlashtirilgan tarzda o'rnatiladi. Biroq, agar siz vaziyatga halol qarasangiz, u holda bola uchun bolalar bog'chasiga borish katta va har doim ham oson emas. Bir tomondan, jamoaga moslashish erta yoshda yaxshiroq kechadi, boshqa tomondan, qarindoshlarning 8 soat davomida yo'qligiga chidash, aniq jadvalga moslashish va boshqa obro'li kattalarni tinglash kerak.
Biroq, moslashish davri o'tib, chaqaloq yangi holatga o'rganib qolganda, u, albatta, bolalar bog'chasiga tashrif buyurishdan zavqlanadi. Bora-bora bu yerda o‘tkaziladigan tadbirlar odat tusiga kiradi.
Maktabgacha yosh - bu sog'lom turmush tarziga odatlar va munosabatlar shakllanadigan muhim bosqich. Bolalar bog'chalarida bolalarga barcha kerakli tamoyillar o'rgatiladi, ammo bunday mashg'ulotlar uyda o'tkazilishi kerak.
Sog'lom turmush tarzi bolaning barkamol rivojlanishining asosi bo'lib, sog'lom odatlar va tartiblar insonga qanchalik erta singdirila boshlansa, u shunchalik samarali bo'ladi.
Maktabgacha yoshdagi davr haqiqatan ham noyobdir: inson hech qachon bunday intensiv rivojlanishni boshdan kechirmaydi - 7 yil ichida uning shakllanishi aql bovar qilmaydigan cho'qqilarga etadi, bu bolalarning alohida rivojlanish salohiyati - aqliy va jismoniy tufayli mumkin bo'ladi. Maktabgacha yoshda asosiy hayotiy tushunchalar, shu jumladan salomatlik va to'g'ri sog'lom xulq-atvor tushunchalari shakllanadi. Bu yoshda olingan g'oyalar ba'zan g'ayrioddiy barqaror bo'lib, insonning keyingi rivojlanishi uchun asos bo'ladi.
Kundalik tartib vaqtni maxsus taqsimlashni va kun davomida turli tadbirlarni almashtirishni nazarda tutadi. Rejimga rioya qilish barcha organlar va tizimlarning faoliyatini yo'lga qo'yish, o'quv jarayonini osonlashtirish, ish va tananing tiklanish jarayonlarini eng samarali qilish imkonini beradi. Shuning uchun kundalik tartib hayotning birinchi kunlaridanoq salomatlikni shakllantirish uchun asos bo'ladi.
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun rejim faoliyati nimaga asoslanishi kerak? 1. Bola tanasining ehtiyojlarini to'liq qondirish (uyqu, ovqatlanish, harakat, aloqa va boshqalar). 2.Oqilona parvarish, shu jumladan tozalik haqida. 3. Bolani mehnat jarayonlariga jalb qilish to'g'risida. 4. Umumiy qabul qilingan gigiena ko'nikmalarini shakllantirish bo'yicha. 5. Hissiy farovonlik va muloqot haqida. 6. Bolaning individual xususiyatlarini hisobga olish.
Sog'lom turmush tarzining so'nggi komponentining ahamiyatini biz maqolada batafsil ko'rib chiqdik " . Afsuski, bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzining har qanday tarkibiy qismini rejalashtirishda individual yondashuv deyarli mumkin emas: guruhda ta'lim asosan umumiy qoidalar va tamoyillarga rioya qilishga asoslanadi. Shu sababli, maktabgacha yoshda turmush tarzini qurishga individual yondashuv asosan ota-onalar tomonidan amalga oshiriladi: dam olish kunlari va kechqurun bolalar bog'chasiga tashrif buyurgandan keyin. Shu munosabat bilan, rejimni shakllantirishda ota-onalar ikkita asosiy tamoyilga rioya qilishlari kerak: barqarorlik va moslashuvchanlik. Barqarorlik doimiylikni, moslashuvchanlikni anglatadi - intensiv o'sayotgan organizmning o'zgaruvchan ehtiyojlariga rejimni tezda qayta qurish qobiliyati.
Oziqlanishning muntazamlik kabi tarkibiy qismining muhimligi sababli, dam olish kunlari va bayramlarda ota-onalarga maktabgacha ta'lim muassasasidagi kabi ovqatlanish jadvaliga rioya qilish tavsiya etiladi. Albatta, dietadan chetga chiqish juda maqbuldir, masalan, tabiatga chiqish bilan oqlanadi, ammo bu holda ovqatni odatdagi vaqtga iloji boricha yaqinroq qilish yaxshiroqdir.
Qoida tariqasida, bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi, xususan, muntazam jismoniy faoliyat bilan amalga oshiriladi. Kundalik mashqlar, jismoniy tarbiya va raqs, ochiq o'yinlar deyarli har qanday maktabgacha ta'lim muassasasida majburiydir. Dam olish kunlari ham bundan mustasno bo'lmasligi kerak. Bolani uyda kun bo'yi televizor qarshisida qoldirish mumkin emas - bu nafaqat sog'liq muammolari, balki maktabgacha yoshdagi bolada dam olish g'oyasini shakllantiradigan patologik stereotipning rivojlanishi bilan ham to'la. aynan passiv "yolg'on" va "hech narsa qilmaslik" kabi. Ekskursiyalarni tashkil etishga harakat qiling, sport zallari va stadionlarga birgalikda tashrif buyuring va 5-6 yoshda ba'zi sport turlarini bo'limlarda o'ynashni boshlash juda mumkin.
Suyak skeleti va mushaklarining faol rivojlanishi bilan bir qatorda, ratsional jismoniy faoliyat maktabgacha yoshdagi bolani o'z tanasini his qilish va boshqarishga o'rgatadi, bundan tashqari, harakat ishtahani faollashtiradi, metabolizm va ovqat hazm qilish jarayonlarini yaxshilaydi, iroda va xarakterni tarbiyalaydi va bolaga ko'p narsalarni beradi. ijobiy his-tuyg'ular.