Tarbiyainstituti m illiy va harakatli

O ‘yinning qoidalari:
  1.  0 ‘yinchisi  sakraganda  aylanacha  “chizig‘i” 
-arqonchani  bosib  olgan  yoki  sakrab  aylanacha  tashqarisiga  tushgan 
jamoaga  bitta  jarima  ochkosi  beriladi. 
Biror  jamoa  o‘yinni 
tugatgandan  keyin  kechiktirilgan  har  bir  soniya  uchun  ham  orqada 
qolgan  jamoalarga  bittadan  jarima  ochkosi  beriladi  2.  Navbatdagi 
o'yinchi  sakray  boshlagandan  so‘ng  uning  orqasida  turgan  o‘yinchilar 
bir  qadam  oldinga  suriladilar  va  birinchi  bo‘Ub  qolgan  o‘yinchilar 
sakrash  boshlanadigan  chiziq  oldiga  keUb  turadilar.  3.  Jamoada  tartib 
raqami  bo‘yicha  oxirgi  bo‘lgan  o‘yinchi  yugurib  keUb,  kaftini  o‘yinni 
boshlab  bergan  birinchi  o'yinchining  kaftiga  tegizadi,  o ‘yinni boshlab 
bergan o‘yinchi esa qo‘lini baland ko'tarib,  o‘zining jamoasi sakrashni 
tugatganligini bildiradi.
Eslatma.
  Sakraladigan joy hammaga yaxshi ko‘rinib  turishi uchun 
o‘yinchilami doirachalaming ikki tomoniga saf torttirish mumkin,  ana 
shunda navbatdagi o‘yinchilar  sakrashni boshlash uchun  chiziq yoniga 
oldinroq  kelib  navbat  kutib  turadi,  yugurib  qaytib  kelgan  o‘yinchi  esa 
qatorda  o‘zi  uchun  qoldirilgan  bo‘sh  joyga  borib  turadl  Rahbar 
sakrashni  kuzatish  maqsadida  har  bir  jamoa  uchun  o‘ziga  bittadan 
yordamchi ajratadi
Bu  o‘yinning  turU  variantlarini  tanlab,  jamoalar  oldidagi 
uchastkaga  aylanachalar  emas,  balki  ko'ndalang  chiziqlar  o‘tkazish 
bilan  uni  4  ta  ayrim-ayrim  bo‘laklaiga  bo'lish  mumkin.  Bu 
bo‘laklaming  eni  birinchisidan  to  oxirigacha  kengayib  boradi 
(yaqindagi,  ya’ni  birinchi  bo‘lakning  eni  bir  yarim  qadam,  eng 
keyingisiniki,  ya'ni uzoqdagasiniki esa  3  qadam bo‘ladi).  0 ‘ynovchilar
lii

---

birin-ketm  hamma  bo‘laklardan  hatlab  o‘tadilar.  Orqaga  qaytib 
yugurishda bo‘laklardan saJkralmaydi
0 ‘ymuing  o'ziga  xos  harakatlari  bir  joydan  ikkinchi  joyga  bir 
oyoqlab  va  ikki  oyoqlab  hatlab  o‘tishdir.  0 ‘quvchilar  oldiga  sakrab 
belgilangan  joyga  tushish  va  tez  sakrash  vazifalarini  qo‘yish  bilan 
hatlab 
o‘tish 
mashqlari  murakkablashtiriladi 
Aylanachalarning 
shaxmat 
tartibida 
joylashtirilishi 
o'ynovchilami 
birin-ketin 
bajariladigan  sakrashlaming  yo‘nalishini  o‘zgartirishga  majbur  etadi. 
Aylanachalarda, 
burilishlarda 
turganda 
o‘yinchilar 
qo‘shimcha 
ravishda  sakrab-sakrab,  gavda  va  qo‘llarni  harakatlantirib,  o‘z 
tanasining 
inersiyasini 
yengish, 
o‘z 
harakatlarini 
o‘zaro 
muvofiqlashtirish  va  birlashtirishga  yordam  beradigan  bir  qancha 
qo‘shimcha mashqlami ham bajaradilar.