Talabalar hayotida stress sabablari oqibatlari va oldini olish yo’llari

1. Kuchli bosh og‟rig‟i. 

2. Organizmning nihoyatda kuchsizlanishi va biron ish qilishni yoqmasligi. 

3. Biron  narsaga  ishonch  qolmaganligi  va  vaziyatning  yaxshilanishini 

kutmaslik. 

4. Kuchli qo‟zg‟aluvchanlikka uchrash va tahlikaga – sarosimaga tushish. 

5. Xotiraning pasayib ketishi, parishonxotirlik, parokandalik. 

6. Yuzaga kelgan vaziyatni tahlil qilishdan voz kechish. 

7. Kayfiyatning keskin o‟zgarib turishi, charchoqlik, lohaslik. 

Hozirgi  paytda  stressni  uyg‟otadigan  omillar  nihoyatda  ko‟p  bo‟lib,  ularni 

ta‟sir  etish  mexanizmlarini  har  tomonlama  o‟rganib  chiqish,  turli  –  tuman 

distresslardan  himoyalanishda  as  qotadi.  Quyida  talaba  yoshlar  hayotida  stress 

---

 

17 

uyg‟otadigan  omillar  haqida  to‟xtalamiz.  Fikrimizcha  ularni  tahlil  qilib  chiqish 

talabalik davrida stress omillarga uchrashini, oldini olishda muhim ahamiyat kasb 

etadi [14;15]. 

Oldin ham qayd qilganimizdek, yoshlikda distress holatiga tushish o‟suvchi 

organizmning  barcha  fiziologik  ko‟rsatgichlariga  kuchli  ta‟sir  etadi.  Bunday 

o‟zgarishlar  bo‟lajak  mutaxassislarning  shakllanishida  salbiy  rol‟  o‟ynaydi. 

Ularning  bilim  olishlaridan  tashqari  kelajakdagi  sihat  –  salomatligi  hamda  har 

jihatdan  barkamol  inson  bo‟lib  tarbiyalanishida  stress  omillarning  o‟z  vaqtida 

oldini  olish,  iloji  boricha  bartaraf  qilish,  mutaxasislarning  to‟laqonli  holda 

tayyorlanishida  as  qotadi.  Shuni  ham  aytib  o‟tamizki,  biz  bitiruv  malakaviy 

ishimizda  talabalarda  uchragan  stress  holatlari  bo‟yicha  alohida  tadqiqot 

o‟tkasmasakda, shu sohada olib borilgan va barcha talabalar amal qilganida foydali 

bo‟lgan internet saytlaridan olingan ma‟lumotlarni keltiramiz. 

Fikrimizcha,  bundan  keyingi  olib  boriladigan  ilmiy  tadqiqot  ishlarida 

O‟zbekiston  sharoitida  ya‟ni  issiq  iqlimli  o‟lkada  talabalar  hayotidagi  stress 

holatlarini  o‟rganish  ustuvor  masalalardan  biri  bo‟lib  qoladi.  Chunki,  oldin  aytib 

o‟tganimizdek  o‟quv  yurtlarining  birinchi  kursiga  qabul  qilingan  talabalarning 

ko‟pchiligi o‟qishlarini tamomlaguncha u yoki bu kasallikka chalinadilar [18].  

Kasallikning  yuzaga  kelishida  esa  stress  omillar  boshqa  sabablarga  ko‟ra 

alohida o‟rin tutadi. Stressga olib keluvchi omillar.