Сузиш спорти турларига умумии характеристика

---

O’ZBEKISTON  DAVLAT  JISMONIY TARBIYA  INSTITUTI
SUZISH NAZARIYASI VA USLUBIYATI
MUT AXASSISLIGI
II- bosqich talabalariga mo’ljallangan
 
o’quv-uslubiy qo’llanma
TOSHKENT -2013

---

2
Mazkur ma'ruza qo'llanma bolalar va osmirlar  sport maktablari,  kolledjlar,  oliy 
oquv yurtlari va murrabiylar uchun  mo'ljallangan.
Ma'ruza qo'llanma  O'zbekiston Davlat jismoniy tarbiya institute  qoshidagi  oily 
o'quv yurtlariaro ilmiy -  uslubiy kengashidan nashrga tavsiya qilingan.
Mualliflar: 
B.U. Badalova -  O’z.DJTI
“Suv sporti va eshkak eshish sport 
turlari nazariyasi va uslubiyati ” 
kafedrasining katta oqituvchisi.
A.M.Yo’ldoshev.
Taqrizchilar:
V.M. Korbut-  dosent  “Suv sporti va eshkak eshish sport 
turlari nazariyasi va uslubiyati ”kafedra mudiri
B.O.Rustamov- O’zbekistonda  xizmat ko’rsatgan  murabbiy

---

3
SO’Z BOSHI
O'zbekiston Respublikasi 
o'z
 mustaqilligini ilk yillaridanoq sog'lom 
avlod tarbiyalashni ustuvor vazifalaridan deb belgiladi.
Hozirda  ayniqsa,  bolalarni  go'daklikdan  boshlab  yalpisiga  va 
mustaqil jismoniy mashg'ulotlarga keng jalb qilish, chiniqtirish, xususan, 
sog'lom,  baquvvat,  chidamli,  chaqqon  bo'lib  o'sishlariga  jiddiy  e'tibor 
berish juda  zarur.  Suzish bilan  muntazam  shug'ullanish  muskullarning 
uyg'un  rivojlanishi,  yurak  -   tomir  va  nerv  sistemasi  hamda  nafas 
organlarining  sog'lom  bo'lishiga  yordam  beradi. 
Suzish  bilan 
shug'ullanish,  jismoniy  mashqlarning  eng  foydali  turlaridan  biri 
hisoblanadi.  Ushbu  o'quv  uslubiy  qo'llanmada  suzish  sport  turlariga 
umumiy  tushuncha,  suzish  texnikasini  nazariy  asoslari,  sportcha  suzish 
usullari 
texnikasi  taraqqiyotining  qisqacha 
tarixi,  suzishga 
o'rgatishning usullari, suzish turlari ma'lumotlar berilgan .
O'quv  uslubiy  qo'llanma  jismoniy  tarbiya  institutlarining  suzishga 
ixtisoslashayotgan  talabalari  uchun  mo'ljallangan  bo'lib,  u   mazkur  fan 
bo'yicha mutaxassislar tayorlash dasturiga muvofiq holda tuzilgan.
Jismoniy  tarbiya  va  sport  bo'yicha  mutaxassislar,  o'qituvchilar, 
uslubchilar  yetishmay  turgan bir  paytda bu  xildagi  qo'llanmallar  ancha 
yordam berishi mumkin.

---