Stress va uni bartaraf etish yo’llari

Maqsad: Talabalarda bir-birlarni anglash, ijobiy fikrlarni shakillanishiga yordam beradi.

Ko’rsatma: Ishtirokchilar tayyorgarliklarsiz savollarga javob berishi kerak. Markazga stul qo’yiladi va unga oldindan tayyorlangan qog’zodagi savollar qo’yiladi va ular savollarga o’sha joyning o’zida tayyorgarliklarsiz jabob berishi kerak. Savollar quyidagilar:

1.”Atrofdagi odamlar ……….. da menga juda yoqadi”.

2.”Men biror narsani unitishim juda qiyin, leki…….”

3.”Ba’zan men haqiqatdan juda xohlaydigan narsa bu ……..”

4.”Mnei asabimni buzadigan narsa bu ………….”

5.”Menga juda yoqimli bo’lgan payt bu …………….”

6.”Ba’zan meni odamlar tushunishmaydi, chunki men …….”

7.”Men haligacha ……………… qilmaganman”

8.”Men uchun eng muhim narsa bu ……………“

9.”Oxirgi vaqtda meni hafa qilgan narsa bu …………….”

10.”Meni do’stlarim juda kamdan-kam …………….”

11.”Men haqiqatdan faxirlanadigan narsa bu ………….”

12.”O’quv faoliyatida meni kuchli tomonim bu ………..”

13.”Meni hafa qiladigan narsa bu ……………”

14.”Meni xursand qiladigan narsa bu ………….”

Mashg’ulot muhokama qilinadi. Ishtirokchilar avval o’zlari keyin bir- birlari haqida nima bilib olganliklari muhokama qilinadi.