Стресс ва салбий эмоцияларни бошқариш” педагоглар учун психологик тренинг дастури



Download 116,5 Kb.
bet1/10
Sana21.02.2022
Hajmi116,5 Kb.
#23622
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Bog'liq
Pedagoglar uchun stress va salbiy

Стресс ва салбий эмоцияларни бошқариш”


педагоглар учун психологик тренинг дастури


Мақсад:

  • педагогларнинг эмоционал зўриқишини енгиллаштириш,

  • стрессоген ҳолати даражасини аниқлаш,

  • эмоционал ҳолатни бошқариш усулларини ҳосил қилиш,

  • кайфиятни яхшилаш усулларини ўргатиш.

Вазифалар:

  • Педагогларда негатив эмоциялар ва ҳиссиётларни конструктив намоён қилиш кўникмаларини шакллантириш.

  • Педагогларнинг психик саломатлигини асраш.

Жиҳозлар:
Варақлар (А4), ручка, табиатни акс эттирувчи-релаксацион мусиқалар, копток, “Стрессга қарши курашишни ўрганишингиз керакми?” тести бланкалари, “Осмон” тасвирланган фонга ёпиштирилган турфа рангдаги юлдузлар, товуш гимнастикаси учун ҳарфли карточкалар.
Иштирокчилар ва мақсадли гуруҳ: педагоглар ва тарбиячилар
(ўртача 15-20 киши).
Иш вақти: 2 соат.
Машғулотнинг бориши
Кириш қисми.
Тренер-психолог шахсини таништириш.
Тренинг мақсади билан иштирокчиларни таништириш.
Қоидаларни ишлаб чиқиш ва гуруҳ билан биргаликда уни тасдиқлаш.
Тренер сўзи: Бизнинг бугунги тренингимиз психологик мавзуга оиддир, у инсоннинг эмоционал ҳолатига, стрессга бағишланади. Биз ўзимизни яхшироқ билишга ва ҳис этишга, ўзгаларни яхшироқ англашга, ўз ҳиссиётларимизни, кечинмаларимизни намоён қила олишга ҳаракат қиламиз, релаксация усулларини амалиётда синаб кўрамиз ва вақтимизни чоғ ўтказамиз.
Машғулотимиз қуйидагича принципга асосланади: “Менга айтиб бер ва мен эсимдан чиқараман, менга кўрсат ва мен эслаб қоламан, ўзим бажариб кўрай ва мен тушунаман”. Бугун биз Сизлар билан нафақат муаммони аниқлашга, балки уни бевосита амалиётда енгишни ўрганишга ҳаракат қиламиз.
Ҳар қандай тренинг бошланиши каби ишни одатдагидай саломлашиш ва танишишдан бошлаймиз.

Download 116,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish