Stol tennis o’yining paydo bo’lishi tarixi

II Stol tennisi bu 70 %

1. 
   Oyoqda erkin turish bunda juda bo’sh yoki o’ta zo’riqish bilan turmang.
   
2. 
   Oyoqni juda keng yoki tor qo’ymang. Muvozanatni buzmaslik usul oyoqni xarakati asos ekanligini unutmang.
   
3. 
   O’yinda erkin yengil xarakat qilish va ximoya-xujumini amalga oshirish usullarini amalga oshirishda oyoq xarakati asosiy vazifani bajarishni unutmang.
   
4. 
   SHar xar doim bir joyda tushmaydi shu sababli sharni urish uchun chiqishi kerak, cho’zilish kerak emas.
   
5. 
   SHarni kutmang, istab toping.
   
6. 
   Siljib shunday xarakat qilinki xujum va ximoya usullarini qulay texnik usullarini aniq bajarishga qulay bo’lsin.
   
7. 
   SHashilmang, oshiqcha xarakat qilmang. Oshiqcha xarakat oyoqqa qarshi zarba beradi.
   
8. 
   Erkin, yengil zo’riqmasdan xarakat qilishga o’rganing.
   

III Ozgina sharni o’yinga kiritish to’qrisida

1. 
   Kim sharni o’yinga kiritishni yaxshi bilsa, u birinchi urishini amalga oshiradi.
   
2. 
   SHarni o’yinga kiritish tanlab olmoqchi bo’lasngiz, oxiriga partiyalariga olsangiz foydali bo’lishini unutmang.
   
3. 
   SHarni o’yinga kiritishga shoshilmang, o’zangizni rostlab maxoratingizni safarbar qilishga xarakat qiling.
   
4. 
   Diqqat va mexnat qilib o’rganing, sharni o’yinga kiritishga o’zingizni noqulay xolatda bo’lib qolishdan saqlang.
   
5. 
   Raqibingiz o’yinga kiritgan sharni qabul qilishga doimo tayyor turish va qabul qilingan sharni qaytarib raqibga noqulaylik tug’dirishiga xarakat qiling.
   
6. 
   Raqib tomonidan sharni o’yinga kirish xarakatini diqqat bilan kuzatishga odat qiling va sharni o’yinga kiritish usullarini tezlik bilan aniqlashga o’rganing.
   
7. 
   Xar doim shuni eslanki sharni o’yinga kiritishda, faollikni doimo egallashga xarakt qiling
   

IV Yozilgan xaqiqat

1. 
   Yutuqlardan mag’rurlanishga o’rganmang. O’z ustingizda doimo ishlashga o’rganing, mashg’ulaotlarni qoldirmang, ko’zga ko’ringan sportchi tinnischilar maxoratini o’rganishga xarakat qilib borsangiz yanada yuqori natijalarga erishishingiz mumkin.
   
2. 
   Raqibingizni yutish uchun avvalombor o’zingizni o’yindagi bo’sh joylaringizni, kamchiliklaringiz bilib bartaraf qilishga o’rganing.
   
3. 
   Ovvol «bosh bilan» o’ynashga, keyin oyoq bilan va eng oxiri qo’l bilan «o’ynashga» o’rganing.
   
4. 
   O’ynashda mexnat, matonat, intilish va qanoat bilan o’ynashni o’zingizga odat qilishga o’rganing.
   
5. 
   O’ynashda tez o’ynashga, keraksiz sekin undash oshmasdan o’ynang.
   
6. 
   O’yinda texnika va taktika usullar xar doim g’alabaga erishtirmasligi mumkin, chunki bundan ham muximrog’i jismoniy sifatlar, iroda va matonatlik g’alabani asaosidir.
   
7. 
   Agr stol tennisini o’rganish uchun sizda maxorat yetishmagan bo’lsa xafa bo’lmang, faqat o’z ustingizda ishlab o’z maxoratingizni oshirib borsangiz albatta chempion bo’lishingiz shubxasiz, chunki chempionlik mexnatsiz bo’lmaydi.
   
8. 
   Sport mashg’ulotdari jarayonida kup tomonlaringiz yanada kuchayib boradi, bo’sh sifatlaringiz mustaxkamlanib boradi. Musobaqalarda ko’proq ishtirok etish jarayonida ikkala jarayonlar yanada mustaxkamlanadi.