Спортивное фехтование

УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ СПОРТСМЕНОВ 
С ОРИЕНТАЦИЕЙ НА ВЫСШИЕ ДОСТИЖЕНИЯ 
СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 
Цикличность построения тренировки, в особенности ее периодизация, базируются 
на биоритмических закономерностях жизнедеятельности организма. Тренировочные 
циклы могут быть четырех разновидностей: микроцикл (чаще всего недельный), 
мезоцикл (этап, период тренировки), макроцикл (год) и мегацикл (четыре года). 
I. Подготовительный период включает пять этапов:
- функциональной и физической подготовки (4 недели);
- технической подготовки (4 недели);
- технико-тактического совершенствования (4 недели);
- формирования соревновательной деятельности (4 недели);
- двигательной и психической реабилитации (2 недели).
II. Основной период включает пять этапов:
- совершенствования соревновательной деятельности (4 недели);
- контрольных соревнований (9 недель);
- двигательной реабилитации и психической разрядки (2 недели);
- модельных соревнований (3 недели);
- главных соревнований (8 недель).
III. Переходный период состоит обычно из трех этапов:
- выведения из спортивной формы (2 недели);
- отдыха и лечебных мероприятий (3 недели);
- восстановления двигательной кондиции.

---

При планировании годичного цикла определяются:
- общие объемы тренировки, а также по этапам и периодам (в часах);
- объемы физической и специальной подготовки (в часах);
- количество дней тренировки и тренировочных занятий, дней и часов 
соревнований;
- количество индивидуальных уроков у тренера (и их продолжительность в часах); 
- количество тренировочных боев на результат и боев в официальных турнирах.
Подготовка фехтовальщиков в четырехлетних (многолетних) циклах должна 
предусматривать:
- динамику объемов тренировочных нагрузок и соревновательной деятельности; 
- количественные показатели применяемых средств по годам тренировки;
- выполнение нормативных требований по совершенствованию состава средств 
ведения поединков, физических и психических качеств и надежности их проявлений; 
- повышение (сохранение уровня) спортивных результатов.
Направленности подготовки спортсменов к высшим результатам в главных 
соревнованиях служит ранжирование значимости основных соревнований годичного 
цикла, учитывающее следующие требования: 
- расположение основных соревнований в годичном цикле - подчиняется задаче 
достижения спортивной формы к главным соревнованиям; 
- объемы соревновательных боев - должны быть взаимосвязаны с динамикой 
тренировочных нагрузок; 
- количество соревнований и соревновательных боев на каждом этапе - 
регламентируется с учетом индивидуальных характеристик спортсменов (стаж 
занятий, квалификация, подготовленность и т.д.); 
- нагрузки и напряженность поединков главного соревнования - моделируются на 
этапах контрольных и модельных соревнований. 
Рациональное распределение соревновательных нагрузок в годичном цикле 
является основой целесообразного управления процессом подготовки к главному 
соревнованию года, позволяет достичь высокого уровня адаптации организма к 
предстоящим нагрузкам и повысить технико-тактическую подготовленность.