Sportcha suzish texnika asoslari



Download 77,5 Kb.
bet2/12
Sana31.12.2021
Hajmi77,5 Kb.
#224195
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Bog'liq
Sportcha suzish texnika asoslari

2. Sportcha suzish usullari.

Yuqorida aytib o’tilganlardan ma’lum bo’ldiki, har qanday sportdagi suzish texnikasi ma’lum qoidaga asoslangan harakat va holatlar majmuasidan iborat ekan. Bu harakat va holatlar asosan beshta bo’lib ular: gavda holati; oyoqlar harakati; qo’llar harakati; nafas; harakatlarning umumiy uyg’unlashuvidan iborat. Har qanday sportdagi suzish usullarining negizi deyarli shularga asoslanadi.

Shulardan kelib chiqib, butun suzish usullarini ikki guruhga bo’lish mumkin.

1.Qo’l va oyoqlarni navbatma – navbat harakatlantirib suzish.

Bunga: a) ko’krakda krol usulida suzish; b) chalqancha krol usulida

suzish kiradi;

2. Qo’l va oyoqlarni bir vaqtda harakatlantirib suzish.

Bunga: a) brass usulida suzish; b)batterflyay usulida suzish

(buni delfincha suzish ham deyiladi) kiradi. Yonboshlab suzish

sportda o’z ahamiyatini yo’qotgan. U ba’zi o’yinlarda va maxsus

talab qo’yilgan paytlarda qo’llaniladi.


Download 77,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish