Sport pedagogik maxoratini oshirish

Ikki aylanish

Musiqa o‘lchovi 6/8. 1 takt.

Birinchn xili. Oyoqlar ikkinchi holatda, o‘ngi ko‘ndalang. Qo‘llar birinchi holat- da. 1-2-3-4-ga bir joyda ikki marta “yon yo‘rg‘a” harakati bilan aylanadi, oxirida yana ikkinchi holatda to‘xtab, tizzalar egilganroq, qo‘llar oltinchi holatda, jimjiloq barmoqlar chalmashib, ikki marta elka qoqish (birinchi xili) ijro etiladi. Gavda sal orqaga tashlan- gan holda. Ikkinchi xilining farqi o‘ng oyoqsa bir yoki ikki aylanib, oxirida jimjiloq chalmashib, ikkita “elka qoqish" harakati ijro etiladi.
To‘fon aylanish

Musiqa o‘lchovi 6/8. 2takt.

Davra aylanib ijro etiladi, aylanish soat yo‘nalishiga qarshi. Oyoqlar rasmiy holatda. O‘ng qo‘l peshonabandning o‘ng tomonida, kafti yuqoriga qaragan, barmoquchlari tegib turgan, tirsak yonga qaragan. CHap qo‘l rasmiy holatda, ko‘ilak etagini o‘rta yuqorisini yonga tortgan. Gavda sal yonga egilganroq Davraga orqasi bilan turgan bo‘lib, so‘ng oltita rasmiy mayda qadam bilan chap oyoqsan boshlab yuriladi (davra chizig‘iga qarab). CHap oyoq urg‘u bilan bir qadam to‘liq bosadi, o‘ng oyoq chap oyoq yoniga to‘liq bosadi (rasmiy holatda). Bosh va gavda orqa o‘ngroqqa egilgan.