Sport pedagogik mahoratini oshirish

GRUSHAGA ZARBA BERISH

GRUSHAGA ZARBA BERISH VA SAKRASH





KORDINATSIYANI BAHOLASHGA OID MISOLAR


II yarim yillik

1- mavzu	To‘g‘ridan, yondan va pastdan boshiga, gavdaga zarbalar ulardan himoyalanish va turli qarshi hujumlarni takomillashtirish texnikasini ko‘rsatib berish va tushuntirish bilim, ko‘nikma va malakalari
Amaliy mashg‘ulotining o‘qitish texnologiyasi
Vaqti –10 soat		Talabalar soni: nafar
O‘quv mashg‘ulotining shakli		Amaliy
Amaiy mashg‘ulotining rejasi		Gavda bilan himoyalanishni takomillashtirish Qo`llar bilan himoyalanishni takomillashtirish Oyoqlar bilan himoyalanishni takomillashtirish
O‘quv mashg‘ulotining maqsadi: Bokschilarning umumi jismoniy sifatlarini rivojlantirishda qo‘llaniladigan vosita va usullarni qo‘llash yuzasidan talabalarda ko‘nikma va malakalarni shakllantirish, chidamlilik, egiluvchanlik va kuch sifatini rivojlantirish.
Pedagogik vazifalar: - Ikki komandaga bo‘linib basketbol o‘yini. - Gurux ikki komandaga bo‘linadi. Xarbir o‘tkazilgan go‘l uchun 4x10m ga yugurish. - Turnik, bryus va engil toshlarda ishlash.		O‘quv faoliyatining natijalari: Talaba: - tezlik, chaqqonlik va kuch sifatlari rivojlanadi. - chidamlilik, chaqqonlik, kuch va tezkorlik rivojlanadi . -qo‘l, elka, bel va oyoq mushaklari samarali rivojlanadi..
O‘qitish uslubi va texnikasi		Mashqlarni oddiydan murakkabga uslubdan foydalanib, hatolarni o‘z vaqtida tuzatish.
O‘qitish shakli:		Jamoa, guruhli, individual ishlash.
O‘qitish vositalari:		Dars va mashg‘ulot konspekti, basketbol va futbol to‘pi, xushtak, sekundomer, umumiy va maxsus mashqlar.
O‘qitish shart – sharoiti:		Boks zali (barcha talablarga javob beradigan)

Amaliy mashg‘ulotining texnologik kartasi

Bosqichlar vaqti	Faoliyat mazmuni
	o‘qituvchi	talaba
1-bosqich. Kirish 15-20^1	1.Talabalarni umumiy saflantiradi, bor yo‘q qiladi, mashg‘ulot vazifalarini tushuntiradi. 2.Yurish: qadam bilan, oyoqni ichki tomoni, tashqi, tovonda yurishlar stop, sportcha yurishga o‘tish buyruqlarini beradi. Yugurishlar: orqa b-n, yon tomonlar b-n, va tezkorlik b-n yugurish buyruqlarini beradi.	Eshitadi, mavzuning maqsad va vazifalri hamda kutalayotgan natijalar yuzasidan savoli bo‘lsa o‘qituvchiga beriadi. Boshlovchi orqasidan zal bo‘ylab yurishga o‘tadi. Bir tekisda safni buzmagan xolda buyruqni bajaradi.
2-bosqich. Asosiy qism 40^1-50^1	1. Guruxni ikki komandaga bo‘lib basketbol o‘ynini o‘ynatadi. Xakamlik vazifasini bajaradi va o‘yinni boshqarib boradi. 2. Guruxni ikki komandaga bo‘lib maydonida futbol o‘ynatadi, qoidalarni buzgan talabalar va go‘l o‘tkazib yuborgan komanda biror-bir jarima mashqini bajarishadi. 3.Kuch sifatini rivojlantirishga yo‘naltirilgan mashqlarni ko‘rsatib beradi va talabalar bajarayotganda xato kamchiliklarini to‘g‘rilab boradi.	Qoidalarni buzmagan xolatda o‘ynashga xarakat qiladi. Jarima mashqini olgan talabalar mashqni oxirigacha bajarishga xarakat qiladi. Mashqlarni to‘g‘ri va aniq bajarishga harakat qiladi.
3-bosqich. YAkuniy qism 5^1-10^1	Tiklanuvchi mashqlarna maqsad va vazifasini ta’sir etish xususiyatini talabalarga tushuntiradi va amalda jonli bajarib beradi: «Ko‘prik xosil qilish», «oyoqlarni kerish mashqi», «korin muskullariga mashklar» «velosiped», turnikda osilib turish, arg‘umchoqda engil sakrash. Tiklanuvchi mashqlarni bajartirgandan so‘ng talabalarga uyiga vazifa beradi va mashg‘ulotni tamomlaydi.	Tinglaydi, ko‘radi va savoli bo‘lsa murojaat qiladi. Ko‘rsatib berilgan mashqlarni to‘g‘ri va xatosiz bajarishga harakat qiladi. Tinglaydi va yozib oladi.