Sport o‘yinlari kafedrasi sport va xarakatli o‘yinlarni o‘qitish metodikasi (Voleybol)

Texnikaga oid mashqlar.

1. Yuqoridan kiritlgan to‘pni pastdan ikki qo‘llab, pastdan

kiritilgan to‘pni yuqoridan ikki qo'llab qabul qilish. To‘p kiritish
goh yuqoridan goh pastdan amalga oshiriladi.
Ushbu mashqlar juftlikda yoki bir necha to‘p kirituvchi
ishtirokida bajariladi.
2. 3 ta shug'ullanuvchi oldingi chiziq ortida 4,3 va 2-
zonalarda joylashadi va qarshi maydonning 3-zonasida turgan 4
chi o ‘yinchini kuzatadi. 4 chi o ‘yinchi o ‘z ustiga to‘p tashlab
kutilmaganda to‘pni sakrab to‘r ortiga 4,3,2-zonalaming biriga
yo‘llaydi. To‘p yo‘naltirilgan joyda turgan o‘yinchi to'pga o‘z
vaqtida chiqib, eng maqbul usul yordamida uni qabul qiladi.
3. Hujum zarbasidan qaytgan to‘pni pastdan ikki qo‘llab,
pastdan ikki va bir qo‘llab yiqilib, yuqoridan ikki qoellab yiqilib
qabul qilish. Zarbani qarshi maydondan trener yo‘llaydi. Zarba
chalg‘ituvchi sekin to‘p tashlash bilan almashtirilib turiladi.
Taktikaga oid mashqlar.
1. Trener (yoki biror shug‘ullanuvchi) yuqoridan yoki pastdan
(aniq yoki kuchli) to‘p kiritadi. Qabul qiluvchi oldindan to‘p
kiritish usuli va yo‘nalishini payqab joy tanlaydi.
2. Trener o‘z ustiga to‘p tashlab, to‘r ustidan hujum zarbasi
yoki chalg‘ituvchi to‘p tashlash usuiini bajaradi. Himoyachi
o‘yinchi oldindan hujum usuiini payqab, qo'riqlashga chiqadi.
3. Hujum qo'yuvchi yoki to'siq qo‘yuvchi о ‘y inchi ortida
qo‘riqlash o‘yinini bajarish.