Спорт машғулотининг


Жисмоний машқлар спорт машғулотларининг асосий воситаси



Download 1,54 Mb.
Pdf ko'rish
bet42/113
Sana14.11.2022
Hajmi1,54 Mb.
#865528
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   113
Bog'liq
Sport mashg’ulotining nazariy asoslari. Salomov R.S. 2005

Жисмоний машқлар спорт машғулотларининг асосий воситаси 
сифатида 
Спорт машқлари билан боғлиқ барча муаммолар энг 
аввало жисмоний машқлар ёрдамида ҳал этилади. Шунинг 
учун ҳам жисмоний машқлар спорт машғулотларининг асосий 
воситаси ҳисобланади. 
Улар шартли равишда тўрт гурухга бўлинади: мусобақа 
машқлари, 
умумийтайёргарлик, 
яқинлаштирувчи 
ва 
ривожлантирувчи машқ-ларига бўлинади. 
Мусобақа 
машқлари 
ҳақиқий 
спорт 
беллашуви 
шароитида бажарилади, улар ҳаракатлар режими, шаклига 
кўра айрим жиҳатлари билан фарқланади. 
Спорт тури бўйича ихтисослашув мусобақа машқи 
(спорт 
турининг), 
танланган 
туридан 
чуқур 
такомиллаштириш йўналиши бўйича боради. 
Бошқа мусобақа машқларидан (спортнинг бошқа 
турлари) тайёргарлик машқлари вазифасини бажарувчи 
қўшимча турлар сифатида фойдаланилади. 
Мусобақа машқлари спорт машғулотида муҳим ўрин 
тутади, чунки мазкур спорт тури спортчига қўядиган талаблар 
мажмуини 
тиклашга 
ёрдам 
беради, 
бу 
эса 
махсус 
тайёргарликни ривожлан-тиради. Шу билан бирга машғулот 
пайтидаги мусобақа машқлар-ининг ҳажми машқ жараёнинг 
умумий ҳажмига қараганда унча катта бўлмайди. 
Буни икки холат билан тушинтириш мумкин: 
- мусобақа машқлари танада вужудга келтирган функционал 
силжишларнинг кўплиги; 


106 
- махсус тайёргарликсиз, яъни натижаларни сифат ва миқдор 
жиҳатдан ўзгартирмай туриб уларни тез-тез кайтариш 
мақсадга мувофиқ эмаслиги. 
Мусобақа машқлари машғулот пайтида, мусобақа 
шароитида мавжуд бўлган турдан бир оз оғиш билан 
бажарилади. 
Бир 
хил 
ҳолларда 
оғиш 
ўрганилган 
мусобақа 
ҳаракатларини яхшилаш зарурати муносабати билан юзага 
келса, бошқа ҳолатда олдинда турган мусобақаларда 
бўладиган ҳаракатларнинг барча хусусиятларини тўла 
бажариш имконияти бўлмаган машғулот шароитида рўй 
беради. Бу яккакураш ва спорт ўйинлари турларига 
тегишлидир. 
Бу 
турлардаги 
мусобақа 
машқларининг 
машғулот шакллари яхши натижа бериши билан ажралиб 
туради. 

Download 1,54 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   113




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish