Спорт машғулотининг

М У Н Д А Р И Ж А
 
1 боб. СПОРТНИНГ ИЖТИМОИЙ АҲАМИЯТИ 
1.1 Спорт назарияси предметининг хусусиятлари, 
махсус атамалари. 
1.2 Спортнинг функциялари 
 2 боб. СПОРТ МУСОБАҚАЛАРИ ТИЗИМИ 
2.1 Олимпиада спорт мусобақалари 
2.2 Спортчининг мусобақа фаолияти 
 3 боб. СПОРТЧИНИ ТАЙЁРЛАШ ТИЗИМИ. 
3.1 Спортчини тайёрлаш тизимига тавсиф. 
3.2 Спорт машқларига мослашиш. 
3.3 Мослашиш босқичлари. 
3.4 Юрак қон томир тизимини мослашуви 
 
4 боб. СПОРТЧИЛАРНИ ЙИЛЛИК ВА КЎП 
ЙИЛЛИК ТАЙЁРЛАШ ЖАРАЁНИДА УЗОҚ 
ВАҚТЛИ МОСЛАШУВНИНГ ТАШКИЛ 
ТОПИШИ 
4.1 Кўп йиллик тайёргарликни давом этиши ва уни 
аниқловчи омиллар. 
 
4.2 Ҳаракатларга ўргатиш 
4.3 Таьлим жараёни таркиби. 
 
4.4 Техник тайёргарлик. 
4.5 Спорт тактикаси. 
4.6 Спорт машғулотларида психологик тайёргарлик. 

---

262 
 5 боб.
КЎП ЙИЛЛИК СПОРТ ЖАРАЁНИНИ 
ТАКОМИЛЛАШТИРИШ ТИЗИМИДА СПОРТЧИ- 
ЛАРНИ ТАЙЁРЛАШНИНГ АСОСЛАРИ 
5.1 Спорт машғулотининг қонуниятлари ва жисмоний тарбия 
умумий тамойилларининг спорт мусобақасидаги 
хусусиятлари. 
5.2 Спорт машғулотларининг воситалари
5.3 Спортдаги юклама ва уни спортчи организмига таъсири. 
Машғулот юкламаси 
 
5.4 Спорт машғулотида чарчаш ва тикланиш. 
5.5 Мушак фаолиятининг энергия таъминоти. 
5.6 Машғулот жараёнининг тузилиши 
5.7 Машғулот мезоциклларини тузилиши. 
5.8 Макроциклларда машғулотлар жараёнининг тузиш 
методикаси 
5.9 Кўп йиллик тайёргарликни давом этиши ва уни 
аниқловчи омиллар. 
5.10 Спорт машғулотини даврлари ва тузилиши 

---

263