Обучение финтам.Обучение финтам и их совершенствование тесно взаимосвязано с техникой передвижения, так как успешное выполнение финтов во многом определяется способностью футболиста неожиданно и резко изменить направление движения. При обучении и совершенствовании обманных движений применяют сначала упражнения без сопротивления, затем с пассивным и ограниченным сопротивлением.
Обучение отбору мяча.Обучение и совершенствование отбора мяча происходит параллельно с изучением финтов. При обучении отбору мяча и его совершенствованию используются упражнения с единоборствами (друг против друга) и игровые упражнения.
Обучение технике передвижения
Обучение технике передвижения начинается с первых занятий, асовершенствование продолжается на всех этапах многолетней подготовки.
Упражнения по технике передвижения обычно входят в подготовительную часть тренировочного занятия, а при решении специальной задачи по обучению или совершенствованию - в основную.
Обучение и совершенствование техники передвижения невозможно без развития таких физических качеств, как быстрота, ловкость,
выносливость. Поэтому очень важно строго придерживаться соблюдения методических рекомендаций по развитию этих качеств.
В процессе обучения и совершенствования техники передвижения используются средства и методы общей и специальной физической подготовки из таких видов спорта, как легкая атлетика, баскетбол, гимнастика, а также элементы различных подвижных игр.
Для обучения и совершенствования техники передвижений используют бег различными способами в разных направлениях, стартовые ускорения из различных положений, прыжки в различных направлениях и последовательности и т. д.
Обучение технике вратаря
Техника игры вратаря во многом отличается от техники игры полевого игрока, так как вратарь имеет право играть руками в пределах штрафной площади.
В процессе игры вратарь также использует арсенал технических приемов полевого игрока и все многообразие техники передвижения.
Процесс обучения технике игры вратаря начинается с техники передвижения и приемов и способов владения мячом. Применяются упражнения, связанные с беговыми движениями, прыжками, кувырками и т.д. Обучение технике игры начинается с ловли мяча двумя руками на месте, в движении и в прыжке. Затем осваиваются броски мяча рукой. При обучении и совершенствовании этого приема применяются упражнения с заданиями на точность и дальность бросков.
При обучении и совершенствовании техники игры вратаря целесообразно использовать подвижные и спортивные игры (баскетбол, гандбол). Значительное внимание необходимо уделить обучению и совершенствованию ловли мяча в падении. Сначала применяют подводящие упражнения и только потом выполняют технический прием в целом.
После изучения приемов ловли мяча становится возможным перейти к обучению и совершенствованию отбиваний и переводов мяча различными способами.
Do'stlaringiz bilan baham: |