Sog’lom turmush tarzi asoslari Reja: Sog’lom turmush tarzi

bunga ahamiyat bermang.
Bu nafaqat individual harakatlar va xatti-harakatlar, balki ijtimoiy harakatlar ham tarkib topgan dinamik jarayondir. Ushbu turmush tarzi umumiy aholi salomatligi holatini belgilovchi omillar va omillar sifatida qaraldi.
Demak, sog'lom turmush tarzi deganda insonning kundalik hayotida muntazam ravishda bajaradigan, sog'lig'ini saqlashga va kasalliklarga chalinish xavfini kamaytirishga yordam beradigan harakatlar tushuniladi. Ushbu sog'lom odatlarni yoshligidan o'rgatish muhimdir, shunda hayotning ba'zi asosiy jihatlari qabul qilinishi mumkin. Odamning kundalik hayotida o'zini tutishini to'satdan o'zgartirish juda qiyin bo'lishi mumkin. Agar biz kichkinaligidan ma'lum darajada singib ketgan urf-odatlari bo'lgan kattalar haqida gapiradigan bo'lsak, bu yanada murakkabroq.
Ushbu sog'lom asoslarni qo'llash orqali biz shaxsning hayot sifatini oshiramiz. O'z navbatida, biz aktyorlik faoliyati haqida gapiramiz. Ya'ni, sog'lom turmush tarziga ega bo'lgan kishi, boshqalarga ham shunday bo'lishini shart qilishi mumkin. Biz shunchaki boshqalarga qarab qanchadan-qancha odamlarning ma'lum odatlarga ega bo'lishlarini ko'rishga odatlanganmiz. Bunday holda, bu umuman jamiyat uchun foydalidir, chunki hamma ijobiy narsalarni ko'rishi kerak.
Ota-onalari va boshqa oila a'zolari yaxshi turmush tarziga ega bo'lgan bolalar boshqa zararli xatti-harakatlarni rad etishdan ko'ra vaqt o'tishi bilan ularni egallashga moyil ekanliklarini ko'rsatdilar. Shu sababli, ushbu tushunchalarni yoshligidanoq bolaning hayotiga kiritishni tavsiya etamiz. Shu tarzda, biz ularni o'zgartirishi qiyin bo'lmagan narsa bo'lishi mumkin.