Sinf: O‘qituvchi

2	Saf mashg‘ulotlari. Mashg‘ulotlarni turgan joyda bajarish, joyida tomonlarga burilish, yurish.
Gavdani tik tutishga e’tibor qaratish
3	Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.	Mashqlarni to‘g‘ri va mukam-mal bajarilishiga erishish
O‘tilgan mavzuni takrorlash
1	O‘tgan darsda muvozanatni saqlash haqida olingan nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish.	5 daqiqa	Nazariy bilimlarning to‘gri anglashi va mashq(lar)ni to‘liq va to‘g‘ri bajarishiga e’tibor berish
2	O‘tgan muvozanatni saqlash haqida olingan amaliy bilimlarni mustahkamlovchi topshiriqlarni bajartirish.
Asosiy qism
1	Yangi mavzuni tushuntish. O‘quvchilarga yangi muvozanatni saqlash yuzasidan nazariy va amaliy bilimlar berish. Muvozanat saqlash kichraytirilgan tayanch maydonchasida gavdani ushlab turish va siljish mashqlaridan iborat. Ular harakat mutanosibligining rivojlanishiga, qomatni shakllantirishga, diqqatni, o‘zini tutishni, dadillikni, qat’iylikni tarbiyalashga yordamlashadi. Nozik va aniq harakatlar mushak sezgilarini rivojlantiradi. Oddiy muvozanat saqlash mashqlarini jihozlarsiz bajarish mumkin. O‘quvchilar quyidagi muvozanat saqlash mashqlarini bajarsangiz juda foydali bo‘ladi: 1. Avval o‘tilgan mashqlarni takrorlash. 2. Yakkacho‘pda bir oyoqda turib, ikkinchi oyoqni oldinga, yonga, orqaga uzatish 3. Gimnastika o‘rindig‘ida to‘pni otib va ilib olib, ushlab yurish. 4. Gimnastika o‘rindig‘ida to‘pni yerga urib va ushlab yurish. 5. Yakkacho‘pda arqondan hatlab yurish. 6. Gimnastika o‘rindig‘ida qo‘lni turli holatlarda harakatlantirib yurish. 7. Gimnastika o‘rindig‘i yon qirrasi bo‘ylab yurish. 8. Yakkacho‘pda 25 – 30 sm balandlikda tortilgan arqondan o‘tib yurish. 9. Yakkacho‘pda to‘ldirma to‘plardan o‘tib yurish.10. Yakkacho‘pda to‘g‘ri ko‘tarilgan oyoqlar ostida chapak chalib va oyoqlarni bukib yurish. 11. Gimnastika o‘rindig‘i bo‘ylab oldinga, orqaga, yon tomonga juftlama qadam qo‘yib yurish. 12. Gimnastika o‘rindig‘i yon qirrasi bo‘ylab to‘pni yerga urib va ushlab yurish. 13. Yakka cho‘pda bir joyda turib, bitta tizzaga tayanib o‘tirish va qo‘llar yordamida turish.	20 daqiqa	O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.