Шоиста содщова мактабгача педагогика

Г игиеник шарт-
шароитлар

---

чукур меъёрл уйкуни таъминлай олмайди. Бундай болалар арзимаган 
шарпадан хам уйгониб кетаверади. Бола канчапик ёмон ухласа, унинг 
ахлок меъёри, узаро муносабати, муомаласи шунча ёмонлашади. 
бундай холни б из инжикдик деб тушунамиз. Яхши уйку боланинг 
согломлигидан дарак беради.
Бола яхши ухлашининг асосий шарти унинг ёшига мос булган 
суткалик режгаини хаётининг биринчи кунидан бошлаб тугри ташкил 
этишидир. Бола тез ва яхши ухлаши учун керакли шарт-шароит 
яратиш, уйгоклик вактида фаоллаштирувчи хар хил харакатларни 
ташкил этиш керак. Болалар яхши ухлашлари учун уларни кучли 
Крзгатадиган
акдий ва жисмоний иш килдирмаслик керак. Болаларда 
уйкудан олдин салбий хисларни уйготмаслик керак, бундай муомала 
натижасида боланинг мия яримшарларида юкори кузголиш учоги 
хосил булади Уйкудан олдин каггаларнинг бола билан муомаласи 
нихоятда тинч, самимий, болаларни уйкуга тайёрловчн булиши 
лозим. Болаларни уйкуга тайёрлаш уларда мустакилликни тарбиялаш 
билан боглик холда олиб борилади. Бир ёшнинг охирига келиб, 
болалар уз оёк кийимини, пайпогини мустакил ечишга ургатилиши 
мумкин. Уч ёшга келиб мустакил ечинишга, кийимни чиройли тахлаб 
к^йишта, уз каравоти олдига бориб, унга чикиб олишга ургатилади. 
Аввалига буй уйкуга тайёргарлик булган булса, кейинчалик бориб бу 
хамма нарса болаларда уйкуни келтирувчи восита булиб хизмат 
Килади. Ушбу жараёнлар булмаса боланинг ухлаши кийин кечади.
Агар бола яхши ухласа тетик, кувнок булиб уйгонади ва хафсала 
билан кийина бошлайди. Болани бевакт уйготиш унинг нерв тизими 
ва хулкига салбий таъсир курсатади. Болаларни бирданига уйготиш 
жуда зарарли, чунки купчилик болалар уйкуга туймайди. Боларни хар 
доим бир вактда уйготилса, уларнинг миясида куникиш пайдо 
булади. Бунинг натижасида секин “туринглар” деган товушдан хагго 
энг катгик ухлаб ётган болалар хам уйгониб кетишади. Уш отилмаса, 
уйгонган болалар кийингунча 30-45 дакика ичида хамма болалар 
уйкуси пишиб узлари секин-аста уйгонишади.
Кийиниш хам гигиеник омил сифатида боланинг жисмоний 
ривожланишига уз таъсирини курсатади. Кийим-бош хар доим 
болани ураб турган хаво температурасига мос келиши керак. У енгил 
материалдан тайёрланиб, хавони, иссшдшкни яхши утказадиган 
булиши, осон ювиладиган, яхши хулланадиган, намни шимадиган, 
эластик ва баданни бевзовта килмавдиган булиши лозим.
85

---

Езги кийим ранги очик, асосан, ок газламадан, кишки кийим тук 
рангли материалдан тикдпиши лозим. Болаларнинг кийими уларнинг 
ёшига яраша, енгил, кулай, кисмайдиган, эстетик дидига жавоб 
берадиган арзон материалдан тикилиши керак. Болаларнинг оёк, 
кийими здм кулай, пошнаси 1-1,5 см булиши керак. Вак,ти-вак,ти 
билан болаларга кишда бинонинг ичида, езда майдончада яланг оёк 
юришга рухсат бериш керак. Нотекис жойда ялангоёк юриш овон 
яссилигини йукотади, бола организмини чинищиради.