Shoemaker -levy 9 Collision with Jupiter

[phone]  

  

                @MOTIVELC 

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appropriately  timed  melatonin  or  bright  light  therapy,  or  chronotherapy  –advancing 

sleep onset progressively forwards until the desired sleep time is reached. 

In  contrast  the  elderly  who  are  more  susceptible  to  perturbation  in  their 

sleep/wake  schedule  can  develop  advanced  sleep  phase  syndrome  with  sleep  onset 

occurring early in the evening. Shift workers often struggle to cope with shift patterns 

as  they  grow  older  due  to  difficulty  in  re-adjusting  their  circadian  clock.  In  general, 

morning  bright  light  exposure  is  a  more  powerful  synchronizer  of  the  circadian 

rhythm than melatonin.