Ш. Вдурбонов болалар ва усмирлар

си нтезлан м ай ди . У ларнинг купчилиги ф ер м ен тл ар таркибига киради, 
горм он лар т а ъ с и р и н и м у в о ф и зл а ш т и р а д и , н о зу л а й т а ш зи муз$ит 
о м и л л а р и г а ч и д а м л и л и к н и о ш и р а д и , у с и ш ва р и в о ж л а н и ш н и  
таъм инлайди ва б о ш за л а р .
Витам инларнинг а с о с и й м анбаи усим лик м азсул отл ари ди р, яна 
улар гушт, тухум, бал и з, сут каби зай в он м азсулотларида зам анчагина
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

бу л а д и . У лар ж у д а кам м и з д о р д а к е р а к б у л с а д а е т и ш м а с л и г и  
(авитам иноз) за т о р касалликларга ол и б келади.
Витамин А. 
Б у витамин с а б зи , п ом идор, картош ка, чаканда, четан, 
итбурун , б а л и з ёги, сар и ёг, ж и гар , буй р ак л ар за м д а т у хум д а куп 
учрайди. А витам и нн инг ети ш м асл и ги дан ш апкурлик (зоракуф лик) 
касаллиги к елиб ч изади, буй у си ш дан зол ади , яна у з о н яратилиш ини 
т е з л а ш т и р а д и ва о к с и д л а н и ш ж а р а ё н л а р и д а з а т н а ш а д и . О г и р  
ж и см о н и й ва а зл и й м ехн ат зи л ад и ган киш иларда ва сут эм и за д и га н  
оналарда витам ин А га талаб бо ш за л а р и г а за р а г а н д а б и р о з ю з о р и  
булади.
В и там и н Д . 
Б у в и т а м и н р г а н и з м д а к а л ц и й ва ф о с ф о р  
алм аш инуви да ф а о л за т н а ш а д и . Ш у б о и с у н и н г ети ш м асл и ги дан  
болаларда суякланиш ж а р а ё н и бузи л ади , н ати ж ада р ахи т касаллиги 
келиб ч и зади , б у н д а о ё з суяк лари тана вазн и га бар дош бер о л м а сд а н  
Зи й ш ай и б зол ади . Т анадаги б о ш з а суяк ларн и нг ри в ож л ан и ш и за м  
витамин Д ети ш м асли гидан кунги лдагидек бор м ай ди , бол а ю зу м л и