Ш. Вдурбонов болалар ва усмирлар

Сувга талаб энг ёш болаларда ю з о р и були б, каттарган са й и н камайиб 
боради , масалан, уч ойлик бол ада з а р 1 кг тан а в азн и га 1 5 0 — 170 г 
сув керак бул са икки ёш лик болаларда б у со н 95 г —га тенглаш ади. 
Танадаги сув уч хи л йул билан з о с и л булади: 
1
) б е в о с и т а сув ичиш  
билан 
(1
л), 
2
) о в за т тар ки би даги сув билан 
(1
л) ва 3) о зе и л , ё г ва 
к арбон сув л арни н г к им ёвий парчаланиш и туф ай л и о хи р ги ма^сулот 
си ф ати да з о с и л булган сув билан (буни э н д о г ен сув дей и л а д и ва 
)ф тача за ж м и б и р кеча —к ун д узи 300 — 500 мл тен г).
Танадаги сув маълум в азтдан кейин би р сутка давом и да буйраклар 
о р з а л и с и й д и к з о л и д а ( 1 , 2 — 1,5 л), т е р б е з л а р и с у ю з л и к л а р и  
кури ни ш и да (500 — 700 с м 3), за м д а н аф ас ч и за р и ш за в о с и билан сув 
бурлари з о л и д а (700 —8 0 0 с м 3), за м д а н а ф а с би л ан ( 1 0 0 — 150 с м 3) 
а ж р а л и б ч и з и б к е т а д и . О р г а н и з м н и н г м е ъ ё р и й ф и з и о л о г и к  
ф ункциялари учун танага за б у л зи ли нган ва ч изарилган сув тегиш ли 
н исбатда сув бал ан си булиш и керак.
>^ар бир ор ган и зм дои м и й суръ атда о в за т ва сув би лан турли — 
т у м а н м и н е р а л м о д д а л а р н и о л и б т у р и ш ш а р т . У л а р з а й д  
^илганимиздек зазм тинралари, зо н ва лимфа, фррментлар, гормон лар, 
З уж ай р а ц и т оп л азм аси ва б о ш за л а р н и н г тар к и би й зи с м и г а киради. 
М инерал м оддалар зузгали ш ж ар аён и да юрак ва тана м ускулларининг 
барча ф аолиятлари да зат н аш и б, танадаги би ологи к сую зл и к л ар н и н г 
осм оти к боси м и н и зам да ипщ ор — кислоталик м узи тн и тегиш ли зол да