Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi

Tayyorlov qismi:

• 
  Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.
  
• 
  Yangi mavzu bilan tanishtirish.
  
• 
  Turgan joyda burilishlar.
  
• 
  Yurish va yugurishga o’tish.
  
• 
  U.R.M. bajarish.
  
• 
  Nafas rostlovchi mashqlar.
  

4. 
   Asosiy qismi:
   

Maxsus jismoniy tayyorgarlik. Tezlikni rivojlantiirsh uchun beriladigan mashqlar. 5, 10, 15 m. ga har xil dastlabki holatda yugurish, yonlama qadam tashlab yugurish, signal bo‘yicha to‘xtash, tezlashish va boshqalar. Ma’lum topshiriqni bajarib yo‘nalishni o‘zgartirib va to‘xtash bilan yugurish, turli estafetalar. Saf va buyruq to‘g‘risida tushuncha.

Saf, qator, boshlovchi, safning oxiri, oraliq va masofa. Saf turlari: bir va ikki safga, bir qatordan ikki, uch qatordan va hakazo. Oddiy qayta saflanishlar. Buyruqning dastlabki va bajarish qismi. Asosiy tik turish. Turgan joyda, harakatda, safda harakatlanish. Saflanish, qanotlarni aniqlash, tekislanish, sanash, burilish va yarim burilish, safda yoyilish va qo‘shilish.