Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi


Uslub: Tushuntirish, bajarish, takrorlash, mustahkamlash, shug'ullanish. Jihoz



Download 209,5 Kb.
bet18/38
Sana13.04.2022
Hajmi209,5 Kb.
#548134
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   38
Bog'liq
stol tennniissi www.sadikov.uz

Uslub: Tushuntirish, bajarish, takrorlash, mustahkamlash, shug'ullanish.
Jihoz: Konspekt, stol tennisi anjomlari, xushtak.
Joyi: Maktab sport zali.



  1. Tayyorlov qismi:

  • Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.

  • Yangi mavzu bilan tanishtirish.

  • Turgan joyda burilishlar.

  • Yurish va yugurishga o’tish.

  • U.R.M. bajarish.

  • Nafas rostlovchi mashqlar.



II. Asosiy qismi:
Engil atletika mashqlari. 50-60 m.gacha tezlikni oshirish bilan yugurish. 2-3 x 30-40 m. ga takroriy yugurish. Past startdan 60 m.ga. 60 m.dan 100 m.gacha yugurish. To‘siqlar ustidan oshib yugurish. Sekin-asta yugurish. 13-14 yoshli o‘g‘il bolalar - 3 daqiqa, 13-14 yoshli qizlar – 2 daqiqa davomida yugurish. Planka ustidan oshib sakrash, yugurib kelib balandlikka sakrash, turgan joydan va yugurib kelib uzunlikka sakrash, turgan joyda va yugurib kelib uch xatlab sakrash (o‘g‘il bolalar). Tennis koptogini uzoqqa otish.


III. Yakuniy qisim:

  • Nafas rostlovchi mashqlar.

  • O’quvchilarni pulsini tekshirish.

  • Darsga faol qatnashga o’quvchilarni e’lon qilish.

  • Keyingi mavzuni eslatib qo’yish

Sana:.
Tugarak nomi: Stol tennisi
Mavzu: Sport o‘yinlari: basketbol, qo‘l to‘pi, futbol.
Maqsad:

  • Stol tennisi bo’yicha o’quvchi bilimini oshirish

  • Tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuchlilik, egiluvchanlik sifatlarini oshirish.

  • Bolalarni to’garakka va sportga bo'lgan qiziqishini oshirish

  • Jismoniy tarbiya va sport tizimida davlat va jamiat boshqaruvining uyg'unligi.


Download 209,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   38




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish