Samarqand davlat universiteti 5112000 Jismoniy madaniyat fakulteti Sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi «gimnastika va uni o’qitish uslubiyati»


Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik



Download 10,52 Mb.
Pdf ko'rish
bet192/240
Sana12.08.2021
Hajmi10,52 Mb.
#146284
1   ...   188   189   190   191   192   193   194   195   ...   240
Bog'liq
gimnastika va uni oqitish uslubiyati

Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik
21
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                 
21
 P. Edwards M.A. Gymnastics, London, The Royal Navy, 1999. P 18-29. 


285 
 
 
 
 
 
 


286 
 
 
№29-AMALIY MASHG’ULOT 
Mashg’ulot vaqti-2 soat                                                   Talabalar soni:    ta 
29-mavzu:  Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik. 
 
Amaliy mashg’ulot rejasi 
1. Umumiy jismoniy tayyorgarlik. 
2. Maxsus jismoniy tayyorgarlik. 
3. Kasbiy – amaliy jismoniy tayyorgarlik. 
4. Jismoniy tayyorgarlanganligi. 
5. Talabalarning jismoniy tayyorlanganligini aniqlovchi testlar. 
 
O’quv mashg’ulotining maqsadi:  
Talabalarga Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik to’g’risida ma’lumotlar 
berish. 
Pedagoning vazifasi: 
1. Umumiy jismoniy tayyorgarlik 
 haqida amalda tanishtiradi. 
2. Maxsus jismoniy tayyorgarlik bilan amalda tanishtiradi. . 
3. Kasbiy – amaliy jismoniy tayyorgarlik bilan amalda tanishtiradi. .  
4. Jismoniy tayyorgarlanganligi bilan amalda tanishtiradi. 
5. Talabalarning jismoniy tayyorlanganligini aniqlovchi testlar o’tkazish bilan 
amalda tanishtiradi. 
O’quv faoliyati natijalari: 
1. Umumiy jismoniy tayyorgarlik bilan amalda bajarilishi bilan tanishadilar. 
2. Maxsus jismoniy tayyorgarlik bilan amalda bajarilishi bilan tanishadilar 
 3. Kasbiy – amaliy jismoniy tayyorgarlik bilan tanishadilar 
4. Jismoniy tayyorgarlanganligi bilan tanishadilar 
5. Talabalarning jismoniy tayyorlanganligini aniqlovchi testlar o’tkazish bilan 
tanishadilar   
1. kirish. 
1. Mavzuning maqsadi, rejasini elon qilish va rejalashtirilayotgan natijalar. 
 
2 tayyorlov. 
1. past shiddatda yugurish vazifasini beradi;  
2. Juft bo’lib YuM va URMni o’tkazadi; 
3. Tezkorlik jismoniy sifatini aniqlashni beradi; 
4. “Kvadratcha”da tezkorlikni rivojlantirish uchun mashq bajarish testini beradi. 
3 asosiy 
 
1. Reja savollariga mos ketma ketlikda mashg’ulotni olib boradi; 
2. Bir nechta mashqlarni ko’rsatadi va uni bajarish vazifasini beradi: 
a) 4x10m.ga mokisimon yugurish; 
b) qo’llarni yugurishdagi holatdagidek harakatlantirishni bajarish; 
v) turli holatlardan signal bo’yicha past startdan chiqish. 
 


287 
 
4 yakuniy. 
1. Vazifa: 20 sek.ga o’tirib turishni bajarish; 
2. “Bo’sh joy ” harakatli o’yinini o’tkazadi; 
3. Uyga vazifa beradi:  “Pistolet” bir oyoqda o’tirib turish mashqini bajarish. 
 

Download 10,52 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   188   189   190   191   192   193   194   195   ...   240




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish