Samarqand davlat universiteti 5112000 Jismoniy madaniyat fakulteti Sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi «gimnastika va uni o’qitish uslubiyati»

Jami: 
48 
№ 
Mustaqil ish mavzulari 
Dars 
soatlari 
hajmi 
 
4-semestr 
 
1. 
Barcha yurish turlarini o’rgatish texnikasi 
 
4 
2. 
Muvozanatni saqlashga 3 mashq bajarib ko’rsatish
 
4 
3. 
Boshida yuk bilan va yuksiz gimnastika o’rindig’ida
 
4 
4. 
Tirmashib  chiqish,  egashib  o’tirish  olib  o’tish  va  emaklab  o’tirishni 
bajarish
 
4 
5. 
Bir  xillik  va  turli  usullarda  gimnastika  narvonchaga  tirmashib 
chiqishni bajarish
 
4 
6. 
Sakrashga tavsif o’rgatish metodikasi
 
4 
7. 
Yuqoriga va oldinga sakrashni bajarish texnikasi
 
4 
8. 
Koordinatsion sakrashlarni bejarish texnikasi
 
4 
9 
Tezlikda 180
0
ga burilish bilan sakrashni bajarish texnikasi
 
4 
10 
Sakramachoqni oldinga aylantirib sakrashni o’rgatish texnikasi sanoq 
boyicha.
 
4 
11 
Orqaga aylanayotgan sakramachoqdan sakrashni o’rgatish
 
4 
12 
Qo’l kuchini rivojlantirish uchun mashq (3 misol)
 
2 
13 
Oyoq kuchini rivojlantirish uchun mashq
 
4