Сам себе mba. (Самообразование на 100% )

ментальные модели, шаблоны, конфликты
и 
интерпретация 
могут помешать достигнуть всего того, что мы хотим.
Пока мозг посылает сдерживающие сигналы, вам будет сложно
стремиться к достижению цели.
Аналогично вы не сможете заставить других людей работать
быстрее, если приметесь на них кричать: такой подход вызовет у них
лишь желание уйти от вас как можно быстрее. Конечно, они могут
подчиниться, если почувствуют угрозу по отношению к себе, но при
первой же возможности убегут куда глаза глядят.
Устраните внутренние конфликты, которые вынуждают вас не
предпринимать потенциально опасные действия, — и вы обнаружите в
себе стремление двигаться по направлению к своей цели.

---

Подавление 
Подавление — это способность остановиться:
отсрочить ответ и подготовиться к нему должным
образом.
Майкл Гелб, автор книг «Изучение тела.
Введение в технику Александра» и
«Научитесь мыслить и рисовать как
Леонардо да Винчи»
[43]
Хотите верьте, хотите нет, но большинство ежедневных действий
вы выполняете практически бессознательно.
Бóльшую часть времени наше тело и ум работают в режиме
автопилота: мозг воспринимает окружающий нас мир, сравнивает нашу
среду 
и действия с внутренними 
опорными уровнями 
и действует
соответствующим образом. Представьте, что вы ведете машину: ваше
тело само делает все необходимое для удержания автомобиля на дороге
и не требует значительного участия сознания.
Время от времени сознание выключает автопилот и берет
управление в свои руки. Если вы встретите в лесу медведя, то худшее,
что можете сделать, — это попытаться убежать, хотя все ваши
инстинкты будут просто кричать об этом. Если вы побежите, медведь,
скорее всего, решит, что вы выглядите довольно аппетитно, и бросится
за вами вслед.
Вместо этого нужно остаться на месте и попытаться выглядеть
большим, громким и страшным. Это решение требует от вас отказаться
от естественного порыва убежать. Сознательно вы понимаете: чем
страшнее будете выглядеть, тем скорее медведь испугается и оставит
вас в покое.
Подавление 
— это способность временно отказаться от наших
естественных предпочтений. Если вам когда-либо приходилось иметь
дело с инфантильным, надоедливым или раздражающим родственником
или коллегой, именно подавление удержало вас от шагов, о которых вы
пожалели бы в будущем.
Этот процесс возможен благодаря нашей