S. V. Azizov qo'l to’pi o’yini d arv ozobonini tayyorlash metodikasi

TO’PNI O ’Y1NGA KIR1T1SH TEXNIKASI
Bu texnik usul texnikasi-to’pni uzatish texnikasidan birmuncha 
farqlanadi. В u usulni darvozabon individual 
mashqlarda, maydon 
o ’yinchilari bilan mukammallashtiradi. Darvozabon ham xuddi maydon 
o ’yinchilari kabi to’pni kuchli va aniq maydonda xarakatsiz turgan yoki 
xarakatlanayotgan sherigiga oshirib (yetkazib) berishi lozim.
Bu usulni o ’rgatish va mukammal lashtirish uchun quyidagi 
namunaviy mashqlar tavsiya etiladi.:
1. D.h. Darvozabon sportzal devoridan 20-25 metr masofada 
turadi. Devorning 160-180 sm balandligida chizilgan diametri 0,5 metr 
doira ichiga 10 ta to’pni orqama-orqa otadi. 10 otish 10 seriyada 
takrorlanadi.
2. D.h. Darvozabon oldida 10 ta to’p: Sheriklar (2-3 ta) markaziy 
chiziqdan orqada joylashgan xolat: Darvozabon tez yugurib chiqib, 
to’pni olib sheriklariga aniq yetkazib berishi lozim. To’p albatta
41

---

sherikka ko’krak balandligida uzatilishi kerak. Mashq o ’rtacha 
tezlikdan, maksima] tczlikka chiqib bajariladi. 10 martadan otish 5-6 
seriyada takrorlanadi.
3. D.h. 2-mashqdagiday:
3 
ta sherik qarama-qarshi tamondagi darvozani erkin to ’p tashlash 
zonasida turishadi.
Darvozabonga murabbiy crkin to ’p tashlash zonasida turgan 
sheriklaridan birini otini aytadi, shu sherigiga darvozabon tez yugurib 
chiqib to’phi aniq yetkazib berishi lozim. Mashq 20-25 marta 
takrorlanadi.
4. Maydonning yon chizig’idan 25-30 metr uzoqdan qanotlarda 
turgan o ’yinchiga to’pni aniq tashlab berish. Mashq maksimal tezlikda 
25-30 marta takrorlanadi.
5. Darvozabonni oldida 10-15 to’p. U to’plami galma-gal narigi 
tamondagi darvozaga kiritishi kerak. To’plar albatta darvozaga xavodan 
uchib kirishiga erishish lozim. Mashq 18-20 marta bajariladi.
T O ’PN I YERGA URIB O L IB YURISH TEXNIKASINI 
O ’R G A TISH
T o ’pni olib yurish usuli mazmunan murakkab bo’lmagan texnik 
usul, lekin bu usulni darvozabon to ’pni ushlab otish, xamda to ’pni 
uzatish texnik usullarni o ’rganganlaridan so’ng o ’rgatilishi kerak. 
Darvozabonlar bu usuldan kam foydalanishadi. Bu ularga qo’shirncha, 
yordamchi usul sifatida o ’rgatiladi. T o’pni darvozabonlar dastlab o ’rnida 
turgan xolatda, keyin xarakatlanib yerga urib olib yurishga o ’rgatiladi. 
Bu usulni o ’rgatishda qo’llash mumkin bo’lgan mashqlar:
1. 
"Darvozabonlar 1,5-2 metr oraliq masofada saflanib turishadi. 
Gavda ozgina oldiga engashgan, oyoq biroz bukilgan,- bir tamondagi 
yelkaga pol yuzasiga parallel, barmoqlar keng xolatda, kaft pastga 
qaragan xolatda. Ular gavdani biroz ko’tarib, barmoqlami bel 
orqasigacha “bosish” bilan tushirishadi.
2 -m ashq: To’pni qadamlab