S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

JARAYONINI QURUSH UCHUN MOTOR KO‘NAKLARNI RIVOJLANISH NASALLARI.
Shakllanish va qo'llash jarayonida vosita qobiliyatlari ko'pincha bir-biriga ta'sir qiladi. Ilgari olingan ­ko'nikmalar transfer deb ataladigan mexanizm orqali yangi mahoratning shakllanishiga yordam berishi yoki to'sqinlik qilishi mumkin. Harakatlarni o'rganish jarayonida " ijobiy uzatish" keng qo'llaniladi . ­Unga asoslanib, mashg'ulotlar ketma-ketligi aniqlanadi va tayyorgarlik mashqlari tanlanadi . Ijobiy uzatish effekti vosita harakatlarining ­asosiy bosqichlari o'xshash bo'lganda yuzaga keladi . Ko'p hollarda ijobiy ko'nikmalarni uzatish ­yangi ko'nikma va qobiliyatlarni shakllantirishga yordam beradi.
To'sinda parda bilan ko'tarish mahoratining salbiy o'tkazilishi bilan ­, otda ko'tarish elementini o'zlashtirish qiyin.
ijobiy o'zaro ta'sir - ko'nikmalar. O'rganilayotgan vosita harakatining tuzilmalari orasidagi o'xshashlik qanchalik katta bo'lsa, ­mashg'ulot shunchalik oson va tezroq bo'ladi. Shunga asoslanib, ­harakatlarni o'rganish ketma-ketligini shunday ­rejalashtirish kerakki, ba'zilarini o'zlashtirish ko'nikma va qobiliyatlarni boshqalarga "ijobiy o'tkazish" imkoniyatini yaratsin. ­Shu munosabat bilan, ayniqsa, turli harakat harakatlari (gimnastika, akrobatika, sho'ng'in va boshqalar) bilan tavsiflangan jismoniy mashqlar turlarida katta imkoniyatlar mavjud.Ijobiy ko'chirish effekti ­harakat harakatlarining ­asosiy bosqichlari o'xshash bo'lganda yuzaga keladi . nafaqat vosita harakatining asosiy bosqichi, balki tayyorgarlik ­va yakuniy bosqichlar ham.
Shuni yodda tutish kerakki, "ijobiy transfer" ­o'rganishning dastlabki bosqichlarida eng ko'p namoyon bo'ladi. Kelajakda transfer ko'proq tanlangan bo'lib, ijobiy ta'sir uning teskarisiga aylanishi mumkin.
salbiy mahorat o'zaro ta'siri . Tuzilishi boshlang'ich bosqichlarning o'xshashligi va keyingi bosqichlar (ayniqsa asosiylari) o'rtasidagi sezilarli farqlar bilan tavsiflangan vosita harakatlarini o'zlashtirish jarayonida ko'pincha ko'nikmalarning salbiy o'zaro ta'siri kuzatiladi.
bir vaqtning o'zida raqobatlashuvchi ko'nikmalar shakllanishiga yo'l qo'ymaydigan yoki o'tkazishning salbiy ta'siri kamroq bo'ladigan tarzda rejalashtirish muhimdir .­
Transfer ko'nikmalar .da "bir ­tomonlama" mahorati harakatlar. Dvigatel ­harakatlar orasida juda ko'p "bir tomonlama" deb ataladigan harakatlar mavjud (masalan, bir qo'l bilan otish, otda bir yo'nalishda doiralar va boshqalar). Ushbu harakatlarning ba'zilari ikkita mumkin bo'lgan yo'nalishdan faqat bittasida o'zlashtiriladi. Bu, qoida tariqasida, jismoniy kuchning maksimal namoyon bo'lishi uchun mo'ljallangan harakatlar (otish, sakrash va boshqalar), shuningdek, texnikani (gimnastika, akrobatika, suvga sakrash va boshqalar) mahoratini ko'rsatadigan sport turlarida bir qator murakkab harakatlarni o'z ichiga oladi. Harakat ko'nikmalarini bir harakatdan boshqasiga ("ko'p qirrali") to'g'ridan-to'g'ri o'tkazish, ehtimol, amalga oshirilmaydi ­.
Ta'sir qilish tug'ma avtomatizmlar. Murakkab vosita harakatlarini o'zlashtirish jarayonida ­tug'ma avtomatizmlar kichik ahamiyatga ega emas . Tug'ma o'zaro muvofiqlashtirish yurish, yugurish va boshqa bir qator harakatlar uchun tabiiy asosdir. Ko'rinib turibdiki, o'rganish ketma-ketligini aniqlashda ­irsiy muvofiqlashtirish natijasida yaratilgan ijobiy shartlardan foydalanishga intilish kerak.
O'quv jarayonining harakat qobiliyatlari va jismoniy sifatlar nisbatiga bog'liqligi. Harakatlarni o`rgatish jarayonida ko`nikma va malakalarning shakllanishi jismoniy sifatlarning rivojlanishi va namoyon bo`lishi bilan birlikda sodir bo`ladi.
harakatlari bir-biridan ­harakat maqsadi, tuzilishi va amalga oshirish shartlariga qarab jismoniy sifatlarning namoyon bo'lish darajasi bilan farqlanadi. Bu tegishli ko'nikma va qobiliyatlarni shakllantirishda, demak, o'quv jarayonida o'z izini qoldiradi.
Nisbatan standart va, qoida tariqasida, ko'pgina jismoniy fazilatlarning haddan tashqari namoyon bo'lishini talab qiladigan juda keng harakatlar guruhi mavjud . ­Bunga sport anjomlarini yuqori darajada egallashga erishish va ko'rsatish maqsadida o'zlashtiriladigan harakatlar kiradi. Ular sport va badiiy gimnastika, akrobatika, sho'ng'in, figurali uchish uchun xosdir.
Ko'pgina motorli harakatlar, ayniqsa sportda, jismoniy fazilatlarning maksimal namoyon bo'lishini talab qiladi. Bunga kosmik yoki og'irliklarni yengishda yuqori natijalarga erishishga qaratilgan bir harakatli harakatlar kiradi: asiklik ­yoki aralash turdagi, masalan, atletika sakrash va uloqtirish, og'irlikni ko'tarish va boshqalar.
maxsus fazilatlarning progressiv rivojlanishi fonida shakllanadi . ­Harakat qobiliyatlari ortib borishi bilan, maxsus fazilatlarning eng to'liq namoyon bo'lishi uchun shart-sharoitlarni ta'minlaydigan vosita harakatlarining texnikasini sezilarli darajada o'zgartirish mumkin va zarur bo'ladi.
Bir qator vosita harakatlari maksimal namoyon bo'lishni talab qiladi takroriy sharoitlarda jismoniy sifatlar takrorlash . Bu kosmosni yengishda yuqori natijalarga erishishga qaratilgan tsiklik tuzilmaning harakatlaridir . ­Bunday harakatlarni o'zlashtirish ko'nikmalari jismoniy kuchlarning yuqori kuchlanishlarida tsikllarni takroriy takrorlash jarayonida barqarorlik va shu bilan birga, harakatning o'zgaruvchan sharoitlariga moslashishga imkon beradigan ma'lum o'zgaruvchanlik bilan ajralib turishi kerak. Bunday ko'nikmalarni shakllantirish jarayonida sportchining jismoniy imkoniyatlarining o'sishi bilan bog'liq ravishda vosita harakatlarining texnikasini o'zgartirishga, shuningdek vaziyat o'zgarganda ushbu texnikaning variantlariga o'tishga imkon beradigan dinamik stereotiplar ishlab chiqiladi.
Maksimal talab qiladigan vosita harakatlarining bir guruhi mavjud­ sharoitlarda jismoniy sifatlarning namoyon bo'lishi faoliyat shakllari va shartlarining doimiy o'zgarishi . Bular ­dushmanga qarshi kurashda g'alabaga erishishga qaratilgan bir harakatli harakatlarning murakkab komplekslari. Ular jang san'ati va sport o'yinlari uchun xosdir.
O'quv jarayonining umumiy yo'nalishi bu holda texnologiya asoslarini va uning variantlarini ­(asoslarni mustahkam o'zlashtirgandan keyin) mustahkam o'zlashtirish bilan tavsiflanadi. Shu bilan birga, mashg'ulotlar jismoniy fazilatlarning, birinchi navbatda, epchillikning progressiv rivojlanishi fonida amalga oshiriladi. Ba'zi motorli harakatlar kosmosda qat'iy vaqt chegaralarisiz ­harakatlarning aniqligi uchun maxsus ­talablar bilan tavsiflanadi (masalan, beqaror muvozanat sharoitida ba'zi gimnastika va akrobatik mashqlar, figurali uchish elementlari va boshqalar).
Boshqa harakatlar ­vaqtdagi harakatlarga nisbatan qat'iy cheklovlar bilan ajralib turadi va ba'zi hollarda harakatlarning boshlanishi yoki tugashi soniyaning yuzdan bir qismi bilan chegaralanadi. Ushbu turdagi harakatlarni o'rgatishda etakchi metodik usullar quyidagilar bo'ladi: ular vaqt parametrlarini baholash va tuzatishga yordam beradi; bu borada eng qimmatli turli tovush signallari hisoblanadi. O'qitishda murakkab vosita harakati bosqichlari o'rtasidagi munosabatlarning xususiyatlari ham hisobga olinadi - tayyorgarlik, asosiy va yakuniy. Bu qismlarga ajratish usulidan foydalanganda harakatni o'rganish ketma-ketligini aniqlash, shuningdek, tayyorgarlik mashqlarini tanlash uchun muhimdir.