S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

Jismoniy tarbiyaning umumiy yo'nalishi va xususiy usullarini individuallashtirish
Talabalarga individual yondashish amalga oshiriladigan shaxsiy vositalar, usullar va dars shakllaridan foydalanish. Tananing funktsional imkoniyatlari tananing ­jismoniy yuklarga bo'lgan reaktsiyalari tabiatida ham ­, moslashuvchan qayta tashkil etish dinamikasida ham ­individual ravishda farqlanadi . Bu jismoniy tarbiya jarayonini individuallashtirishga majbur qiladi va ­ikki yo'nalishda - umumiy tayyorgarlik va ixtisoslashgan holda hal qilinadi ­.
talabaning iqtidori va qobiliyatiga qarab ko'proq individual moyilliklarni hal qiladi .­
Vositalar va usullarni, yuk shakllarini va ularni tartibga solish usullarini, ­sinflar shakllarini va pedagogik ta'sir usullarini tanlashda individual yondashuv zarur.


Tizimlilik printsipi
Ushbu tamoyilning o'ziga xos xususiyati darslarning muntazamligi va dam olish bilan o'zgaruvchan yuklar tizimi, sinflar ketma-ketligi va ­ularning mazmunining turli tomonlari o'rtasidagi munosabatlarda namoyon bo'ladi.


Jismoniy tarbiyaning uzluksizligi
Jismoniy tarbiyaning uzluksizligi ­hayotning barcha davrlarini qamrab oladigan uzluksiz jarayondir. Yuklarni va dam olishni optimal almashtirish tizimi ­ma'lum bosqichlarga muvofiq qurilgan:
Birinchi bosqich - alohida darsni ­o'z ichiga oladi , uzluksiz xarakterdagi yukni o'z ichiga oladi. Tananing potentsial ishlashini amalga oshirish mavjud .­
Ikkinchi bosqich - nisbiy normalizatsiya bosqichi, bunda funktsional siljishlar ­ish qobiliyatini tiklash va bir qator funktsiyalarni ish darajasiga qaytarish bilan almashtiriladi.
Uchinchi bosqich subkompensator bo'lib, " super tiklanish ­" bilan tavsiflanadi . Tana faqat energiya ­xarajatlarini qoplamaydi va ularni "ortiqcha" bilan qoplaydi. Bu darsning kechiktirilgan ta'sirining asosini tashkil qiladi . ­Bir qator sinflarning ta'siri umumlashtiriladi va sinflar tizimining kumulyativ ta'siri mavjud.