Ri hosil boʻlishiga, qon tomirlari devorida X. toʻplanishiga va moddalar almashinuvining buzilishi

---

ri hosil boʻlishiga, qon tomirlari devorida X. toʻplanishiga va moddalar almashinuvining buzilishi

va boshqalarga olib keladi.

232-savol

Fosfatidilserin nima uchun foydali?

- Aug 31, 2019 -

Fosfatidilserin miya oltiniga sazovor bo'lib, u miyaning tiklanishi va so'rilishini rag'batlantirishi,

miya hayotiyligini oshirishi, xotirani yaxshilashi, diqqatni kamaytirishi va miya faoliyatini

pasaytirishi mumkin. Bu aniq ta'sirga ega, shuning uchun ko'p odamlar fosfatidilserinni

qo'yishadi. U o'spirinlarda qo'llaniladi, chunki u miya hujayralarining hayotiyligini samarali

yaxshilaydi, miya bosimini pasaytiradi va ko'plab o'spirinlar duch keladigan muammolarni oldini

oladi.

Asosiy ta'sir

Fosfatidilserin (PS) kolin va "miya oltini" DGAdan keyin yangi "aqlli ozuqa" sifatida tanilgan.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu tabiiy modda hujayra devorining moslashuvchan

bo'lishiga yordam beradi va miya signallarini uzatadigan neyrotransmitterning samaradorligini

oshirishi, miyaning samarali ishlashiga yordam berishi va miyaning faollashishini rag'batlantirishi

mumkin. Xususan, fosfatidilserin quyidagi funktsiyalarga ega.

(1) Miya faoliyatini yaxshilang, diqqatni jamlang va xotirani yaxshilang.

Biz qariganimizda fosfatidilserin va boshqa muhim miya kimyoviy moddalari asta-sekin kamayib

boradi, natijada xotira va bilim qobiliyati pasayadi. Fosfatidilserinning qo'shilishi miya ichidagi

sinapslar sonini, miya hujayralari membranalarining suyuqligini oshirishi va miya hujayralarida

glyukoza metabolizmini rag'batlantirishi, shu bilan miya hujayralarini yanada faollashtirishi,

kontsentratsiyani kuchaytirishi va ogohlik va xotirani yaxshilashi mumkin. Fosfatidilserin

qo'shimchalari Italiyada, Skandinaviya va boshqa Evropa mamlakatlarida qariyalarda paydo

bo'lgan kognitiv buzilishlarni va keksalarda xotira yo'qotilishini davolashda keng qo'llaniladi.

(2) Talaba yutuqlarini yaxshilash

Ba'zi odamlar tajriba o'tkazib, fosfatidilserinni ishlatadigan talabalar sezgirlik, o'ziga ishonish va

ishlash nuqtai nazaridan nazorat guruhidan yaxshiroq ekanliklarini va imtihonda yaxshi

natijalarga ega ekanliklarini aniqladilar. Chongqing shahridagi Bayu o'rta maktabidagi 120-chi

uchinchi o'quvchilarni o'rganish natijasida fosfatidilserin olgan talabalar 40 kundan keyin til va

og'zaki bo'lmagan xotirani sezilarli darajada yaxshilaganliklari aniqlandi.

(3) Stressni engillashtiring, tiklanishni rag'batlantiring va miya charchoqlari bilan hissiyotlarni

muvozanatlang.

---

Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, fosfatidilserin stressdagi ortiqcha gormonlar darajasini

sezilarli darajada kamaytirishi, stressni kamaytirishi va miya charchoqini engillashtirishi mumkin;

fosfatidilserin, shuningdek, miyaga ta'sir qiluvchi neyrotransmitter darajasiga ta'sir qilishi

mumkin, kontsentratsiyani, hushyorlikni va xotirani rag'batlantiradi va salbiy his-tuyg'ularni (ruhiy

tushkunlik, depressiya va boshqalar) yumshatishga yordam beradi.

(4) Miya shikastlanishini tiklashga yordam bering.

Fosfatidilserin miya nervlarining asosiy tarkibiy qismlaridan biridir. Bu miyadagi turli xil

fermentlarning faoliyatini oziqlantirishi va faollashtirishi, neyrotransmitterlarni kamaytirish

jarayonini kechiktirishi, shikastlangan miya hujayralarini tiklash va yangilash va zararli

moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Keksa odamlarning xotirasini 14 yil oldingi

darajalariga qaytaradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 12 haftalik fosfatidilserin iste'mol qilganidan

keyin 66 yoshli odamlar 52 yoshli odamning xotirasini saqlab qolishadi.Miya yog

pardasining15%ini tawkil qiladi

229- savol