Режа: Режа: Стресс ҳақида тушунча

Психологик стресс:

• информацион стресс
• эмоционал стресс турларига ажратилади.

Информацион стресс - инсонда ҳаддан ташқари ахборотларни кўп қабул қилиш ,инсон олдига қўйган вазифаларни бажаришда бир қанча ечимлар бўлса-да, улардан қайси бирини танлаш, юқори даражадаги шиддат билан қарор қабул қилишда иккиланади.

Эмоционал стресс - таъқиқ қилиш,фалокат,ҳаётий ўзгаришлар , кундалик ташвишларда кўринади.

”Стрессни бартараф этишга қаратилган тренинглар ёки стресс-менеджмент ҳозирги кунда энг машҳур тренинглардан биридир.Н.Водопьянова ва Е.Старченкова стресс менеджментни менеджментнинг бир бўлимига киритишади ҳамда уни ташкилотдаги стрессларни бошқарашнинг назарияси ва амалиётига қаратилган бўлади дейишади; шу билан бирга касбий стресснинг профилактикаси ва ишчиларнинг стрессга чидамлилигини оширишга қаратилганлиги ҳам айтиб ўтишган.

Стресс тушунчасининг кўплаб таърифлари бўлгани каби у билан боғлиқ тренингларни ҳам турлича номлаш мумкин.Тренингнинг асосий мақсад ва вазифаларига мувофиқ стрессни бартарф этувчи тренингларни умумий қилиб антистрессли тренинглар деб ҳам аташ мумкин.

• Стресс тушунчасининг кўплаб таърифлари бўлгани каби у билан боғлиқ тренингларни ҳам турлича номлаш мумкин.Тренингнинг асосий мақсад ва вазифаларига мувофиқ стрессни бартарф этувчи тренингларни умумий қилиб антистрессли тренинглар деб ҳам аташ мумкин.
• Антистрессли тренинглар бу амалий психологиянинг соҳаси бўлиб, интерактив, аутоактив, психокоррекцион методларга ёндашган ҳолда шахснинг стрессга чидамлилигини ривожлантиришга қаратилган тренинг.

Стрессни бартараф этишга қаратилагн тренингларнинг турли кўринишлари мавжуд.Биринчи навбатда улар мақсадли аудиториясига кўра қуйидагиларга бўлинади:

Стрессни бартараф этишга қаратилагн тренингларнинг турли кўринишлари мавжуд.Биринчи навбатда улар мақсадли аудиториясига кўра қуйидагиларга бўлинади:

• Раҳбарлар учун ташкил этиладиган тренинглар. Бу тренингларда ташқилотнинг ҳар қандай омади ва омадсизликларига жуда ҳам эмоционал тарзда жавоб қайтарувчи, ўз ишчилари билан мулоқотда “тез ёниб кетувчи” , кўпинча жамоа аъзолари уларни ҳурмат қилмайди балқи фақатгина қўрқади деб ҳисобловчи барча раҳбарлар қатнашишлари керак.Сресс-менеджмент тренинглари раҳбарларга жамоада соғлом муҳитни ташкил этишга ва ҳар қандай иш билан боғлиқ муамммоларни совуққонлик билан енгишга ўргатади.