Referat mavzu: Bajardi

Oyoq-qon tomirlarining aterosklerozi (pastki) intervalgacha yopilish sindromi bilan namoyon bo'ladi, oyoq-qo'llarning sovishi, sovuqligi, zaiflashishi va pulsning yo'qligi;
Aterosklerozning asoratlari:
Miya qon ketishi, yurak urishi, qon aylanishining buzilishi, oyoq-qo'llarning gangrenasi va boshqalar.
Aterosklerozning oldini olish va davolash

1. 
   Lipidga boy dieta-parhez - to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan ko'proq ovqatlar;
   
2. 
   jismoniy mashqlar terapiyasidan foydalanish;
   
3. 
   uzoq vaqt havo ta'sirida bo’lish;
   
4. 
   to'qnashuvlardan, uzoq davom etadigan doimiy va qizg'in neyropsixik faoliyatdan qochish;
   
5. 
   tizimli jismoniy tarbiya;
   
6. 
   Mashqlar terapiyasi bemorlarni kompleks davolashga kiritilgan. Bu har xil yoshdagi va sharoitdagi shaxslar uchun ko'rsatiladi.
   

Jismoniy mashqlar ta'siri
JT va Sportning muntazam mashqlari ateroskleroz rivojlanishini kechiktiradi;
Jismoniy tarbiya ateroskleroz rivojlanishida himoya, moslashtiruvchi va profilaktik ahamiyatga ega;
Bu yog'li moddalarga boy dietada bo'lsa ham, qonda lipidlar, shu jumladan xolesterol ko'payishini oldini oladi.
Ateroskleroz uchun DJT shakllari
DJTning turli shakllaridan foydalanish tavsiya etiladi:

1. 
   EGG, DG;
   
2. 
   miqdorli yurishlar;
   
3. 
   terrenkur;
   
4. 
   yaqin masofaga yurish;
   
5. 
   ma'lum sport mashqlaridan (muz ustida konkida uchish, suzish, eshkak eshish, ayrim sport o'yinlari va ularning elementlari, bemorning klinik ko'rinishi va yaroqliligini hisobga olgan holda) foydalanish.
   

Aterosklerozda DJT.
Kasallikning klinik ko'rinishini va bemorning funktsional imkoniyatlarini hisobga olish majburiydir.
D.H. - yuqoriga ko'tarilish, o'tirish, tik turish bilan mashqlar, qoida tariqasida ular xotirjam sur'atlarda oddiy gimnastik mashqlaridan foydalaniladi.
Muvozanat uchun murakkab bo'lgan boshning katta harakat amplitudasi (ayniqsa moyilliklar) bilan mashqlar bajarishdan saqlanish zarur.